(1)心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更高,它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。 (2)肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美组合,它混合了肌肉等,长收缩与拉伸能练出漂亮有弹性的肌肉。 (3)关节:据医学报...
近日，一段舞蹈机构老师指导女孩跳舞的视频在网络上引发热议，原本是一次很普通的教育过程分享，没想到却成了对拉丁舞的批评，让人唏嘘。事情的起因还要从老师指导女孩跳舞开始说起，小女孩在跳舞的过程中出现了失误，多个动作没有按照老师的要求来做，于是老师拿出了棍子，在女孩的后背上使劲地抽了几下。很坦白地说...
漂亮女大学生嗨跳拉丁,动作热烈张扬风情万种,围观学生阵阵惊呼, 视频播放量 842、弹幕量 0、点赞数 23、投硬币枚数 0、收藏人数 6、转发人数 1, 视频作者 精选官方视界, 作者简介 投稿投诉联系zhuenejk@163.com,相关视频:小小的练习,樱花妹女大学生穿着冬装玩水,光天
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跳拉丁的好处 拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主,身体的上百块肌肉都参与到拉丁舞中。很明显跳拉丁舞直接锻炼的了身体的肌肉,可是作用不只有身体哦,还有心理上的,那么我们来看看到底好处有哪些。 1、最大的好处是在享受音乐和舞蹈的同时轻松减去多余的赘肉,特别是腹部的赘肉。因为拉丁舞的动作要求是急剧的...
）如果跳这种拉丁舞肯定会早熟的以前知乎上有学舞蹈的说，别看有些舞蹈男女之间搭配比较多，动作比较暧昧...
↑↑↑ 点击上面“拉丁舞”关注我们吧 当你练得大拇趾内侧出了老茧,你的脚下就有了一点功夫了。伦巴是后背用力,恰恰是脚步的力量,牛仔是半边身体用力,桑巴是腰部用力。伦巴---所谓用“背”,指的是脊椎,用斯拉维克的话说,就是想象你的脚被吸在地上,同时脑...
驼背。有一部分初学者就是因为生活中养成了驼背的习惯才来学习拉丁舞改善，但前期总是会驼背去跳拉丁舞...
跳拉丁时应该有怎样的表情？跳拉丁舞时的面部表情看拉丁舞多了就会发现，跳舞时表情各异，会让人情不自禁地被舞者的表情而感染。有些人跳拉丁舞时，面部肌肉会随着身体的紧绷而僵硬，呈现与动作想表现出情绪的不同感情，比如在悠扬的伦巴曲子中，做很舒展柔美的动作时却张大了嘴，满脸杀气。这是由于颈椎没有直立...
实用贴 ｜ 一文告诉你如何通过跳拉丁塑造腿部线条！判断一个拉丁舞跳得好不好，一个很重要的评判标准就是去观察她的腿部动作。因为拉丁舞对速度与节奏的把握非常重要，从腿上去观察她，你就可以轻而易举的发现她哪个地方节奏没卡好，哪个地方节奏慢了半拍。为什么别人的腿那叫一个美，自己跳拉丁却一点感觉都没有...