图中白子就是跳三，黑子就是活三，眠三就是活三的一边有对方的子，活四在五子棋中就是胜利在望了，眠四对方可以封死你，活跟眠的区别就是，活是两边都有空位，眠只是一边才有。
7 小幅度轻跳练习当双臂向前上方摆起时，双脚蹬地向前跳起，第三跳双腿前伸落入沙坑。8 按限制线跳练习先在地上划四条间隔线，第一间隔2.0米，第二间隔2.2米，第三间隔2.6米要求每跳落在线上。9 跳高台练习设置高度40厘米左右的高台4至6个，高台间距约为1~1.2米，练习者从地面双脚跳上，再向前跳下...
1 交谊舞之慢三在舞会中,慢三和慢四是大家跳得最多的了.而慢三又是最基本的舞种之一,是其它舞种的基础.这是因为在其他舞种所要用到的技巧,在慢三中都有应用 2 慢三是属于三步,三步,顾名思意,就是每一小节有三拍.它的重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是"强,弱,弱".我们说过,在男士请了女伴之后,摆好...
跳三跳是一种体育运动。跳三跳也被称为跳三跳、跳箱、箱跳或三级跳。这项运动源于军事训练，现在已经成为全球范围内的一项普及的运动。三级跳三跳比赛一般分为男子和女子组别。比赛中，选手需要在最短的时间内跳过三个不同高度的箱子。
朱亚明是中国田径现役的男子三级跳项目的“三驾马车”（朱亚明，吴瑞庭，方耀庆）之一，是个少见的三级跳远天才，仅仅进行6年的专业训练，他就跳出了17米40的好成绩，跻身世界一流水平，在即将举行的东京奥运会三级跳比赛中，他称自己就是一个挑战者，逐梦东京奥运会，超越自己，不负韶华！一、三级跳远天才 朱亚明...
三级跳又称为三级跳远，是田径中的一个项目。三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目。发展历史 起源 三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，两者跳法不同。苏格兰采用单足跳、跨步跳、...
1.立定跳 摆臂尽可能大,双腿成半蹲姿势,两腿充分蹬伸跳出去后折叠,前腿送髋下压扒地,全脚掌着地。 2.跨步跳 起跳腿用力蹬地,摆动腿向上摆动至大腿与地面平行或高,上体稍前倾,两臂同时由上成弧形向下,向后侧方摆动,摆动腿在快要落地时主动向前送髋下压扒地,准备第三跳。
奥运会三级跳远（Olympic triple jump）是奥运田赛项目之一，三级跳远由单脚跳、跨步跳和跳跃三部分组成的。运动员要从起跳线起三步入坑，他们必须先踏下最终将要起跳的脚，然后进行大跨步地换脚，最后再换脚跃入坑内。从事三级跳远的练习，具有和跳远同样的锻炼价值。赛事起源 三级跳远的历史可以追溯到远古时代，在公元...