健康可能是很多跑者开始跑步的出发点或者减肥，或者美体，或是改变亚健康。当看到自己的肚子逐渐变小，当看到体重秤的数字持续“跌停板”，当看到照片里的自己简直就像“去了趟韩国”...那种喜悦简直无与伦比。6.自律的快乐 养成规律跑步的习惯，哪怕只是跑几分钟。晨跑者晚上要早点儿睡觉，不能熬夜；夜跑者下班...
中国第9批赴马里维和警卫分队官兵面向国旗庄严宣誓。从首批工兵大队 到首支维和运输、医疗分队 再到首支维和警卫、维和步兵营、维和直升机分队 32年来 中国出兵规模从小到大 部队类型从单一到多样 行动目标从制止武装冲突向建设持久和平延伸 参与联合国维和行动实现历史性跨越 中国第2批赴阿卜耶伊维和直升机分队出征。...
正文 1 博尔特跑那么快的原因：原因一：牙买加的飞人基因牙买加盛产飞人，研究显示，大多数拥有西非黑人血统的人拥有强烈的577RR和较弱的577RX短跑基因变异体。强577RR变异体的存在表明，短跑基因由父体和母体遗传到孩子体内时被复制了两遍，而弱577RX变异体则仅被复制了一遍。 结果发现，75%的牙买加运动员和...
相比之下，5公里跑虽然也需要一定的速度和耐力，但由于训练周期短，每周的训练跑量相对更少，对身体的压力相对较小。这降低了由于过度训练引起的受伤风险。此外，5公里跑对于大多数跑者来说，是一项技术要求较低的跑步活动，相对简单的训练内容也意味着较低的受伤概率。从受伤风险的角度考虑，5公里跑无疑是更为安全...
美国当年为什么要跑那么远，与越南打一场战争？在上世纪二战结束之后，美国就成为了全球最强大的国家，理论上讲，除了异军突起的苏联外，当时没有任何国家会是其对手。但让人感到意外的是，在越南战争中，美国却“败”在了一个东南亚小国手上。要知道美国本是一个利益至上的国家，但它却在越南战争中和越南缠斗了长...
赛场之外,贝壳的直营房产经纪品牌链家以“链家社区跑,备战马拉松”为主题在北京开展社区跑活动,带动更多居民走出家门运动起来,在与居民一同奔跑的过程中,迎接北京马拉松比赛的到来。为帮助跑步爱好者获得更好的运动体验,北京链家还在门店长期设立社区体育补给站,提供饮用水、应急药品、应急充电、物品寄存、如厕等物资与服务...
这些日子,时间治愈了我那些后悔的种种瞬间,教会了我放下、释怀、踏实、向前……如果可以重来,我还是会选择跑这么远求学。 生/活/充/满/艰/难/险/阻 幸/好/我/已/变/得/足/够/强/大 永远不要害怕孤独,一个人的时候也要过好一个人的生活,去...
跑步跑到最后是一定会上瘾的，身体内分泌的多巴胺会使自己非常的开心快乐，这种快乐有效的帮助自己缓解压力和放松身体。5、改善睡眠 跑步太治愈睡眠了，可以说能够增加深度睡眠2小时及以上，每天晨跑锻炼以后，白天感觉精神抖擞，晚上睡眠更是特别香，有效改善了睡眠差的问题。6、拥有自信 跑步在改善身体健康的同时还影响...
相比之下，南越当局内部严重腐朽，一定程度上削弱了军队的综合战力，美国眼看着南越就要失守，见背后支持已经无力改变南越军队的颓势，便决定组建军队加入这场战争。于是美国开始就让小部分美国大兵闯入了越南战场，而美国也因此深陷越战的泥潭。美军采用“特种作战”的方式，主要是因为不想与苏联发生军事上的对抗，只是美军...
实际上，越南战争可以看作是朝鲜战争的重演。越南结束了被法国殖民统治的命运之后并没有马上统一，而是分成了北越和南越两股势力。胡志明领导的北越军队属于共产主义政府，而南越政府相当于法国扶持的一个傀儡政权。两方势力南北分治，实行不同的政治制度，只是从1959年开始，北越政府的统一意识越来越强烈，南北越之间纷争...