跑步，更多时候跑的是一种心态，一种安逸自得的心态。在户外跑步的时候，场地上人群众多，但跑步的你沉浸在自己的世界中。无论跑道上别人跑多快，你只需要把握好自己的节奏，一步一步地跑下去。跑步，没有多么激烈的对抗，有的只是重复地摆臂迈腿，我们在用单调的重复与自己较劲。配速、距离或许都不重要，满身的...
欲文明其精神，必先野蛮其体魄。习近平总书记指出，提高人的健康素质，青少年是黄金期。这个阶段，长身体是第一位的，身体好了，才能为今后一生的学习工作打好基础。除了教育部门、家校之间，包括相关的社会机构和组织，也要主动作为、群策群力，一起让孩子们跑起来，让国家的未来强起来。
因为，跑步会促使大脑分泌大量多巴胺。而这多巴胺，其实是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，感觉将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。所以，跑步的快乐，只有跑过的人才知道，这种快乐，是生理产生的，是无法抗拒的：“跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽...
也是每一位参赛选手的英雄大会 2024年3月24日早上7点,南滨路,2024年重庆国际马拉松赛激情开跑。重庆日报记者 齐岚森 摄 重庆马拉松作为重庆市的 一项重大体育赛事 自2011年创办以来 就以其独特的魅力和影响力 吸引着国内外众多跑者的目光 经过多年的发展 ...
4. 经过16周训练后跑首马的初跑者能够预见到“血管年龄”平均年轻4岁。换句话说就是,4个月训练,换来“血管年龄”年轻4岁。 美国心脏病协会杂志是心血管领域著名期刊,所以其刊载的研究具有相当的权威性。 看完这项研究,你有什么发现?首先,这些研究对象的周跑量比起国内很多跑者的跑量低很多。 所以,如果你只...
电动车跑起来有异响的原因和解决方法: 1、后轮的挡泥板摩擦轮胎:电动车后轮的挡泥板松动或者下沉,便有可能与轮胎接触,然后车主在驾驶电动车时,便能听到从后轮传出来的异响。这时,车主可以将挡泥板固定一下,或者将其抬高,来防止其与后轮轮胎摩擦,进而减轻电动车的异响。
硬核汽车理论(三):汽车是怎么跑起来 在上一篇当中,根据力学知识,我们很容易理解,汽车能够加速跑起来是由于有驱动力的作用,汽车能够匀速行驶是驱动力和行驶阻力相等,其实从本质上,我们研究汽车的运动就是研究汽车的受力,通过建立平衡方程就可以获得汽车动力性的评价指标。
补充的方式也比较简单，可以自行操作或去维修店操作，打开电池盖，用注射器在电池槽内注入适当的修复液，静放几个小时后进行充电，就会发现电池的续航能力更强，跑起来的动力更足，几乎达到“恢复如初”的水平。第2招：替换有问题那一小节电池，电池其实是由多节12V的小电池组成，常见的48V由4小节电池组成，60V是5...
但是如果，冷凝水比较少量，跑起来它在这里面就蒸发干了，即使没排出去，它也蒸发干了。如果量大一点，有些车子，会有一个单向的橡胶排水口，这样的话，它就排出去了。但是有些车子，就像我这个一样，它这个排水口，它不是单向的，它是一个橡胶阀胶塞堵起的，这个时候，如果水多了，它就会积在这里。二 ...
坚持跑下去，我们的毅力自然就会得到提升，因为能坚持下去的人，都是具有强大意识和自律能力的人。所谓的强大意识就是你坚定的知道跑步不仅仅对疗愈抑郁情绪有帮助，还对身体健康、身材有诸多的帮助。所以，这种坚定的声音会驱动你自律下去，而强大意识的原动力就是你的实践力。原动力必然会化作实践力，使你真正行动...