享受跑步的乐趣可以帮助跑者保持积极的心态，增加跑步的动力，提高跑步的效果，也可以让跑步成为一种生活方式和习惯。一般来说，跑者应该寻找自己喜欢的跑步方式，如音乐、故事、游戏、挑战等，并且尝试不同的跑步形式，如晨跑、夜跑、山地跑、马拉松等。同时，跑者也应该与其他人分享自己的跑步经历和感受，如朋友、家...
每天清晨5点，狮子林桥桥头，十几位跑者都会聚集到刘润龙身边，跟着他们的“刘教练”一起跑步。刘润龙会利用这段时间，把自己多年来总结的跑步经验传授给其他跑者，并亲自示范。大家的共识就是，刘教练教的东西从不停留在理论上，都是“真东西”。▲刘润龙晨跑备战2023天津马拉松 今年27岁的周启鹏是队伍中年纪最小...
1、精英跑者 特点:匹配的跑鞋和服装——短裤、背心、夹克、帽子等都来自赞助商;特定照明下散发着微弱光环。此外,看起来很像专业跑者。 如何分辨:显然你一眼就能认出他们。在餐馆、酒店或路上晨跑时,你可能会惊呼:“看那是莎拉尼·弗拉纳甘!” 2、专业跑者 特点:...
小糯的慢跑速度在 530-600 之间，她可以一直保持这个速度跑很长时间，没有任何压力和负担。当然，对于体重更大或者速度更慢的跑者来说，ForeverRUN NITRO（彪畅）的穿着体验会更佳。超过 75,639 公里的测试证明，NITRO FOAM 氮气缓震中底带来的稳定和灵敏性能，不仅有助于减少足部内翻，也能有效分散在跑动提速或...
青铜级·初级跑者 对于普通跑者来说，跑鞋和衣服便是跑步的基本装备。按一双跑鞋可跑500公里来计算，若普通跑步者月跑100公里（最低标准），那么1年就要跑1200公里，5年要跑6000公里，大约需要12双鞋。跑鞋价格参差不齐，按普通的标准￥500/双，5年跑步光在跑鞋的花费上，也得在6000元左右。再说跑步运动服，一...
人生就像一场马拉松，随时可以开始自己的比赛。2025上海长江半程马拉松赛中一位73岁的参赛者李西存引起了记者的注意。他现住甘肃兰州，已有6年的“跑龄”。让我们一起听听这位高龄跑者的精彩故事吧~“崇明岛是中国第三大岛，一直想来看看。”李西存告诉记者，他不仅是健身爱好者，也是地理爱好者，游历过许多名山大川。
1月7日，佩戴K607号码布的郑承端（前中）在2024厦门马拉松比赛中。新华社记者 魏培全 摄自2021年起的连续三届厦门马拉松赛上，因为气温较高，老郑都没能顺利完赛，今年这一次参赛，他期待能用完赛来弥补内心的缺憾，“跑赢自己就算胜利了。”赛道上，老郑身着白色战袍格外显眼，他身上佩戴的号码是自己选择的...
来自北京的渐冻症群体参加五公里健康跑。记者 李珂 摄 这群参赛者中，还有一群特殊群体引人注目。他们是来自北京的渐冻症群体，由于下肢行动不便，比赛过程中需依靠轮椅前行，并由志愿者陪同。但他们希望通过参加这次比赛，表明自己不愿服输、乐观积极的生活态度，是逆流而上的渐冻症抗争者。“这次我们体验的是五公里...
舆论定义“跑者”首先，跑者作为一个群体，自然会受到公众舆论的评价，但你是别人口中的那个“跑者”吗？在跑圈外，有人认为“跑步的人都有八块腹肌”，也有人认为“马拉松是中产无声的广场舞”。当你在同事朋友面前表明自己的跑者身份时，是否也有过被误解、被吹捧呢？在跑圈内，各种信息渠道都在向我们打造“...