跑步机速度(公里/小时)\t配速(分钟/公里) 1.0\t\t6.0 1.5\t\t4.0 2.0\t\t3.0 2.5\t\t2.4 3.0\t\t2.0 3.5\t\t1.7 4.0\t\t1.5 4.5\t\t1.4 5.0\t\t1.3 5.5\t\t1.2 6.0\t\t1.1 6.5\t\t1.0 7.0\t\t0.9 7.5\t\t0.8 8.0\t\t0.7 文章内容由作者创作,作者负责内容的真实性、准确性和合法...
跑步机时速与跑步配速对照表,看看自己什么水平吧#抖音图文来了 #配速 #跑步 - 🔥搞体能的咸鱼于20220212发布在抖音,已经收获了8615个喜欢,来抖音,记录美好生活!
一、舒华跑步机速度配速对照表 舒华跑步机是一种常见的健身器材,可以根据个人需要调整速度。下面是舒华跑步机速度和配速的对照表: 速度(km/h) 配速(min/km) 5 12:00 6 10:00 7 8:34 8 7:30 9 6:40 10 6:00 11 5:27 12 5:00 13 4:37 14 4:17 15 4:00 二、舒华跑步机速度和配速的关系 ...
跑步机配速对照表 跑步机8速度:意味着7分30秒跑一公里 (相当于跑100米要45秒) 跑步机9速度:6分40秒跑1公里 (相当于跑100米要40秒) 跑步机10速度:6分钟跑1公里 (相当于跑100米要36秒) 跑步机11速度:5分30秒跑1公里 (相当于跑100米要33秒) 跑步机12速度:5分钟跑1公里 (相当于跑100米要30秒) 所...
舒华跑步机的速度设置通常以公里/小时(km/h)为单位。下面是舒华跑步机速度和配速之间的对照表,我们可以根据配速的要求来调整跑步机的速度。 配速(分钟/公里) 速度(km/h) 3:30 17.1 4:00 15 4:30 13.3 5:00 12 5:30 10.9 6:00 10 6:30 9.2 7:00 8.6 7:30 8 8:00 7.5 8:30 7.1 9:00 6.7...
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配速是复指每公里所需的时间。制跑步机一般用“时速”。也就是每小时跑多少公里。时速10公里/小时,换成配速就是6分钟/公里。跑步机上的8代表8km/h。如果跑一小时8km/h=8000m/60min=133m/min,即一小时跑8000米,一分钟跑133米。
跑步机速度配速对照表 跑步机跑步速度设置多少合适?跑步机跑步速度的设置应该根据个人体能和健康状况来定,一般来说根据跑步机的速度分为慢走(6km/h以下),快走(6-8km/h),慢跑(8-10km/h),中速跑(10-12km/h)和快跑(12km/h以上)。一般建议根据以下几点考虑:...
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