是的有保建有养生 忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品。“要对症下药’’排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有"毒"的名词。疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。
荤素搭配:保证每餐都有蔬菜和蛋白质类食物,像牛奶、豆制品、鱼虾、贝类等富含钙的食物可以多吃,炸鸡、油条、可乐、巧克力等高油高糖的食物要少吃。拒绝盲目进补:不要给孩子吃一些大补的食物或保健品,正常饮食就能满足孩子生长所需营养。充足睡眠:生长激素在夜间深睡眠阶段分泌旺盛,尤其是晚上 10 点到凌晨 1 点是...