腰臀比是反应中心肥胖的重要指标，男性腰臀比应<0.9、女性<0.85，如果腰臀比>1的话，则有较大的健康风险，具体的计算方式为腰围/臀围。腰臀比过大的人，死亡风险也越高。5、腿围 大腿围的正常范围应保持在46~60cm，在正常范围内大腿围越大腿部肌肉就越强壮。研究发现，女性大腿围<50cm、男性<51cm，与高...
综上，这些研究从科学的角度证明了身高并非越高越好，一定程度上为矮个子正了名，因为个子越高，其整体患病风险可能会随之增加。尽管有些个体个头较小，但其体内或许存在长寿基因。注意：不管是个子高还是矮，都不是导致疾病的直接原因，一些不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、爱吃加工食品、喜欢久坐等，致病、致死风险比...
有人说，人在逆境，就像吃一碗难吃的面，越品越不是滋味。其实，很多时候，打败我们的不是坎坷，而是充满负能量的心态，还有那太过执着的期待。境界高的人，纵使处境堪忧，但是内心依旧有着照亮一切的烛光，带给自己力量，也给自己继续走下去的希望。他们明白，这一生都是要靠自己去成全的，如果自己倒下了，人生就...
有句话这样说：成熟的麦子都低下头。越是有涵养的人，越不屑于争论，这恰恰是情商低的表现。相反情商高的人都很谦逊，不会盲目去争论，因为他们懂得这只是宣泄情绪，而丝毫不解决问题。如《教父》中的唐·柯里昂一样，哪怕是对敌人也从来都是彬彬有礼，温和而善解人意。可是这样一个温文尔雅的人，却让很多人...
一、安全隐患：越高越脆弱的“玻璃棺材”1. 火灾逃生的时间悖论 超高层建筑火灾疏散时间与楼层高度呈指数级增长。上海某68层住宅实测显示，全楼疏散需42分钟，而普通消防车云梯极限高度仅50米（约17层）。2021年伦敦格伦费尔塔火灾中，72人因逃生通道堵塞丧生，调查发现超高层防火门耐火极限不足是主因。2. 结构抗震...
高楼住宅通常较高，远离地面的尘埃和噪音，空气更加清新，风更畅通。居住在高层楼，可以享受到自然微风的轻抚，促进空气流动和换气，减少室内潮湿和闷热的情况。因此，高层住宅能够提供更为舒适和健康的生活环境。高层电梯房的隐秘性特别好 相对于低层住宅，高楼层住宅更具隐私和安静。居住在高楼层，不容易受到邻居或...
一个人的层次越高，对于外界事物的反馈越是简单和冷淡，他们在生活当中总是以平和的态度，面对所有人和所有事，不徐不疾。同时他们的情绪起伏比较小，他们很难会因为任何问题而产生情绪上的起伏。在人际交往当中，他们总是显得若即若离，不会将自己内心的真正想法表达出来，总是像一个旁观者一样。而所谓的层次值得...
一个层级高的人，不在意别人拥有什么，也不炫耀自己拥有什么，而是专注于自己的世界，做好自己的事。让优秀成为一种习惯，让能力日渐提升，这会比那些虚伪的炫耀，更让自己感到踏实和满足。此外，层次越高的人，重心越在于自己，而不是别人。专心做好自己的事，胜过活在别人的阳光下。一个人，只有摒弃了心中的杂念...
要看一个人的境界是不是高，从他的这几个方面最能看出来。01、情绪稳定 境界高的人很能控制自己的情绪，不会鲁莽地表达自己内心的怒气，因为他事事都能看得通透，所以不会因为别人的错误让自己不愉快，自古以来能成大事的都是虚怀若谷，他们站得高，看得远，明白人性是怎么一回事，所以理解普通人的反应，原谅...
高层次的人，懂得低调生活，保持朴素的生活。不喜热闹和奢华，安静简单度日，从容向前走。层次越高的人，越不会随意冒尖。他们精神世界强大，内心富足，为人低调。专注自己的生活和事业，学习感兴趣的东西，充分利用时间。简单随意，过得潇洒从容。一个人，学会了低调，才能更自洽地生活。他们时常觉得，这个世界太大，...