“超补偿”是指适当训练、休养、营养补给的话,肌肉可以恢复到比训练前更好的状态。我们可以通过训练-休养-超补偿的循环来提高肌肉能力。 超补偿所用的时间根据个人差异和能力差别而有所不同。平时经常锻炼的人可以很快迎来超补偿期。相反,平时很少锻炼的人则需要更多的休养...
“超补偿”是指当身体历经超负荷的训练后,在恢复的过程中,让身体产生超越性恢复(恢复到超越原本能力)的现象。 如果身体得到充分休息、营养也有适时补充,超补偿可以使你的运动表现超过原基准值。 可是如果在这段期间中你没有持续训练,那么体能又会自行退回基本水平,也就是用...
要想使肌肉发达,首要的是给与所练的肌肉以强刺激、深刺激,只有这样超负荷的刺激,肌肉通过超补偿才能快速的生长与发育。 1.超负荷肌肉对外来的刺激–运动负荷会不断适应,一旦适应就不会快速生长,这是适应性规律。为此,就要不断的加大负荷(强度、运动量等),给肌肉以更新、更大的刺激,这就是要不断的超过原来的...
超量补偿（exceeding compensation）亦称“超量恢复”。是指运动员训练与比赛后，能量恢复过程的阶段之一。在此阶段，机体在运动时消耗的能量及各器官、系统的机能不仅得以恢复甚至超过原先水平。待保持一段时间后，又回到原有水平。其程度和出现的早晚与运动量密切相关：运动量越大，消耗的物质越多，超量恢复的程度越...
具体操作是将全站仪固定在一个水平的地面和空间中心,重新进行校准和补偿。一般情况下,重新同步可以解决误差较小的问题。 2.调整位置 当全站仪超出补偿范围后,可以尝试调整仪器的位置。放置全站仪时应该尽可能避免遮挡物,并保持水平。如果测量距离太远,可以尝试分段测量,并将数据进行合并。 3.校正仪器 如...
超越补偿是植物对伤害产生的一种自我调节能力，这种能力产生的理论基础是生长冗余·适度减少生长冗余，使有限的生物能朝着有利于经济产量形成的组织器官进行再分配，定义 在自然界，生物生长中积累的物质，总是超过它发育和繁殖后代的需要，含有比较多的冗余，这在生物学上叫作“超越补偿”，是生物生长的普遍规律。...
但双方未在《框架协议》约定的期限内达成征收补偿协议。11月3日,超宇公司向荷塘区指挥部书面报告,要求重新选定评估机构进行评估作出补偿决定,荷塘区指挥部于次日书面答复评估程序合法,不予重新选择评估公司。此后,超宇公司员工到株洲市委、市政府信访,要求因征收该公司资产的评估价款相差较大要求株洲市政府协调处理。
一、电容柜补偿超了的原因 电容柜是电力系统中常用的设备,能够稳定电压、提高系统功率因数。但当电容柜补偿电容量过大时,会导致电力系统负荷问题,导致系统过载、热失控等问题。 二、电容柜补偿超了的处理方法 1. 调整电容柜电容量 当电容柜补偿电容量过大时,需要对电容柜的电容量进行调整。可以...
一般适应综合征是渐增式超负荷的基础,未来获得最佳的训练适应,必须要按照各个阶段的顺序对训练强度、训练量和生物能量特性进行系统、合理的改变。 超量补偿是运动和恢复之间的一种关系,可以让身体达到一个较高的适应水平,也能在比赛前提高竞技水平和唤醒水平(唤醒水平不同的同学可以看运动心理学)。