本书通过大量故事和实例,使读者从鲜活的生活情境和例证中,感受超专注力带来的好处:注意力变好,成绩提高,身体更强健,心情更愉快,睡眠品质提升,工作效率极高,甚至,连性格也会变开朗。 本书作者教学经验丰富,用浅白流畅的语句,深入浅出的分解说明,让读者轻松学会各种提升专注力的方法与技巧。
《超专注力》是印刷工业出版社出版的图书，作者是洪启嵩，龚玲慧 内容简介 本书通过大量故事和实例，使读者从鲜活的生活情境和例证中，感受超专注力带来的好处：注意力变好，成绩提高，身体更强健，心情更愉快，睡眠品质提升，工作效率极高，甚至，连性格也会变开朗。 本书作者教学经验丰富，用浅白流畅的语句，深...
所以我们都应该培养自己和孩子的专注力,学会专注15分钟=普通时间1小时的专注模式。 所以很多家长总是给孩子换补课班,总想找个更高明的老师把孩子成绩提上来,这是通过改变外因来改变内因,效果差强人意,如果我们从内改变提升孩子的专注力,孩子的能力提高了再学习自然会不一样。 📝对于孩子而言,专注力训练,不是补课...
提高集中注意力的能力,克服分心的欲望!远离网络,规定时间。接受无聊的时间,去思考(的确很奇幻,好像开启了梦境的感觉)社交媒体取舍,积极的留下来,要根据自己去选择。犹豫的话,停两周,否定的话删。不要肤浅计划,不要只是列任务(阿泽有做计划的视频,去看呀!)书!《深度工作》see u nest tine.先交学费一键 2021-...
★《超专注力》架构主要分三大部分: Part 1,为大家揭秘超专注力的秘密,每章开始皆以一简单有效的测试方法,让读者检测自己是否具备此项能力,并通过测试,发现自身的干扰因素。 Part 2,分为两… 关注话题 管理 分享 简介 讨论 精华 等待回答 ...
Huberman建议想提高专注力的人，可以定一个13分钟的计时器，然后闭上眼睛专注于自己的呼吸，持续一段时间就会受益。经过研究发现，任何一个人只要每天进行13分钟的冥想，连续进行8周，就可以显著提高大脑的专注力。做过冥想的人都知道，连续13分钟的冥想，看似简单，其实并不容易。关于冥想的所有研究都显示，除非你是...
大脑的专注力，是有周期的，一般在90-110分钟左右。可以靠自制力吗？可以，但是要求你的内心强大并养成习惯。建议，每90分钟训练一次专注力。可以达到长时间专注的效果，前提是——如果你愿意坚持的话。如何做呢？其实很简单，以90分钟为单位，下决定专心去做一件事情。除了做这件事，其他什么也不做，把影响自己的...
商标名称 超级专注力 国际分类 第38类-通讯服务 商标状态 商标注册申请 申请/注册号 34789612 申请日期 2018-11-20 申请人名称(中文) 南昌超牛网络科技有限公司 申请人名称(英文) - 申请人地址(中文) 江西省南昌市南昌高新技术产业开发区高新大道589号科技实验楼 申请人地址(英文) - 初审公告期号 - 初审公告日...
超级专注力公开课(马上下架)。斯坦福学长的超级专注力系统,提高工作效率3-5倍。 我本科毕业四年半拿到美国大学教授职位的秘密!, 视频播放量 21391、弹幕量 147、点赞数 723、投硬币枚数 308、收藏人数 2037、转发人数 193, 视频作者 泡芙方ProfFang, 作者简介 斯坦福博