如果你是有一定跑步习惯的进阶跑者,赤足跑鞋可以带给你不一样的体验,等你穿着跑个一段时间后你也会和我一样爱上赤足跑鞋的,那时候再去穿缓震跑鞋比赛简直是飞一样的感觉,这就是赤足跑鞋的妙处。 正在穿的XeroShoes趾悠赤足跑鞋: 二.为什么赤足跑可以纠正跑姿,锻炼腿部肌肉? 不管穿缓震跑鞋跑步时是前掌还是后跟...
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目前，我正在穿着XeroShoes趾悠赤足跑鞋，感受着它带来的每一次进步与挑战。为什么赤足跑步能够纠正跑姿并锻炼腿部肌肉呢？这主要是因为赤足跑步时，人体的自我保护机制会促使我们以最有效的方式提供缓震，从而保护身体不受伤害。在赤足状态下，我们只能以前掌着地的方式跑步，这是因为我们的脚底脂肪垫、足弓缓震系统以及...
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赤足跑鞋的鞋头设计较宽,更适合亚洲人的脚型,穿着更舒适,不会感到束缚。其实,厚底与薄底的选择,最重要的是适合自己的跑步习惯。如果你是第一次尝试这种类型的鞋子,可能会有一个适应过程。最后,市面上有很多知名的赤足跑鞋品牌,如Vibram FiveFingers和NIKE Free系列,但入门级的价位通常在大几百元。我们也有不到200...
事实上，这是两码事。所谓赤足系列一部分含义是说鞋子设计比较轻巧贴合脚型，主要特点是让双脚模拟赤足时的感觉，可以让你的脚活动、弯曲并抓住地面，就像赤足跑步一样。并不是说不需要穿袜子。如果真的不穿袜子就套上去跑步相信很快脚会被磨破的。然后，又有跑友问了：有没有可以不用穿袜子的跑鞋呢？答案是：没...