豆腐沙拉的用料 绢豆腐200g鸡蛋1只 秋葵3根玉米笋2根 牛油果半个黄彩椒1/5个 西葫芦1/10个豆苗一小把 牛排菇半个长豆角2根 洋葱1/6个混合生菜7-8片 白芝麻少量焙煎芝麻酱两勺 橄榄油1勺 步骤1 1. 不可生食的蔬菜过水焯熟(秋葵一定要先焯再切,否则就是灾难片) 2. 牛油果/彩椒/洋葱切小块或细条...
步骤7 豆腐也下锅,用橄榄油煎至五面金黄,留一面轻轻煎下即可,通过形成硬壳就不太好挖了。 步骤8 在豆腐上刻一个田字,最好深一点,但不要把豆腐戳透。 步骤9 用勺子把豆腐挖空,填入蔬菜。 步骤10 口味不太清淡的朋友可以调一下沙拉汁。3勺橄榄油+2勺醋+1勺生抽,打至水油完全混合。 步骤11 把汁浇进去...
豆腐沙拉的做法步骤 步骤1 球生菜一片一片剥下来,叠在一起,稍微卷一卷,切成一丝丝,装盘。 步骤2 绢豆腐切成一块一块的,或者一片一片的,直接放在切好的球生菜上。 步骤3 淋上芝麻沙拉酱即可 无敌简单!! 步骤4 成品图
1.将豆腐放在两层盘子中间,上面压本重的书。让豆腐这样沥干1小时,每隔20分钟将压出的水倒掉。 2.将酱油、米酒、芝麻油和米醋在小碗里搅散。中火在小平底锅里热油,将蒜、姜翻炒到略呈金黄色,然后加刚调好的酱汁。 3.把豆腐切成方便吃的小块,与西红柿、洋葱和香菜搅拌均匀。再倒入刚做好的酱汁拌匀,最后撒...
豆苗 100克豆腐 半块丘比0脂肪千岛沙拉汁 适量 做法步骤 1、豆苗洗净。2、豆腐切厚片。3、烧一锅水，水开后，把豆苗放入烫10秒。4、捞出，沥干水分，摆入盘中。5、另外烧一锅水，水开后，把豆腐放在笊篱上（不易碎）上，烫20秒。6、随后，把豆腐摆放在豆苗上，再淋上沙拉汁，ok。7、有着春天气息的...
321沙拉日 内脂豆腐沙拉 鲜嫩美味的豆腐沙拉营养丰富好吃又好做！By 幸福小精灵静静 【豆果美食官方认证达人】用料 内脂豆腐 1盒洋葱 1/6个生菜 1片胡萝卜 1/4根黄瓜 1/3根丘比沙拉汁日式口味 3勺 做法步骤 1、内脂豆腐一块 2、反转豆腐在底部四个角各剪一个小口，让空气进入有助于得到一块完整的豆腐...
香哈菜谱为您提供炸豆腐沙拉的做法图文步骤讲解,内附炸豆腐沙拉的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及炸豆腐沙拉的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴。
1.主料:豆腐1块,圆白菜丝甘蓝丝和胡萝卜丝各少许。调味料:蒜末,尖椒少许,红干椒2个,盐少许,芝麻油少许,味精少许,香醋少许。有小葱的可以放小葱的,我没有了省略。2.盘子底铺上疏菜丝。3.豆腐切片或……
【麻汁豆腐(豆腐沙拉)快手又好吃 ,懒人必备】01.普通的嫩豆腐就行,要是从冰箱里拿出来,又不想吃冰的就用微波炉叮个二十秒,然后倒上沙拉就可以开始啦。从整个过程绝对不超过一分钟,适合懒人…
豆腐沙拉的做法 步骤1 把豆腐切成正方体 步骤2 均匀地沾上薄薄一层面粉。如果你喜欢更爽脆的口感,可以用玉米淀粉。 步骤3 毛豆和玉米粒焯水备用,你也可以简单地炒一下。 步骤4 小番茄切块,西葫芦切成比较厚的片。 步骤5 用橄榄油将西葫芦煎至两面焦黄。