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谷类食物、蔬菜水果类食物和动物性食物在营养成分方面各有哪些特点+饮食过程该怎样进行合理搭配
谷类食物、蔬菜水果类食物和动物性食物在营养成分方面各有哪些特点+饮食过程该怎样进行合理搭配
2024-11-10 23:21:22
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谷类食物蔬菜水果类食物和动物性食物在营养成分方面各有哪些特点饮食过程该怎样进行合理搭配
谷物主要提供糖类 肉禽蛋类等主要提供蛋白质与脂肪 而蔬菜和水果是维生素、无机盐的主要来源
谷类食物中的能量有80 % 90 %来自
关于“谷”物的营养价值和种类
膳食应当以蔬菜为主 多吃谷类、水果和薯类 注意荤素、粗细搭配
谷类、薯类是我国膳食能量
谷类、薯类是我国膳食能量的主要来源 但其主要的缺陷是缺乏
食物多样 谷类为主、多吃蔬果、吃动平衡 为什么
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