如何让孩子身心愉快地学习和成长？俞敏洪给教师及家长提出五点建议：第一，提升教师的教育教学能力。俞敏洪结合自身的成长经历分享说，作为一名农村孩子，他之所以能走上英语教育之路，就是因为英语老师讲课很有趣，激发了他学英语的热情。所以，他建议教师们要改变以往传授知识的教学方法，多思考如何将枯燥的知识讲得生...
女人如月——谈女性身心健康 卞清涛 | 北京回龙观医院 主任医师 现代社会,女性比男性承受着更大的工作和生活压力,整日劳碌奔波,甚至在怀孕等重要的生理阶段都得不到良好的休息。女性生理上每经历一个变化,身心都将进入一个新的阶段,这是自我完善的一段历程。所以,女性要学会...
身心健康,是成为一个有益于社会的人的基本条件。 这里的“身”,指身体。身体健康,要靠日常的饮食起居,一日三餐,营养均衡,不暴饮暴食,不酗酒、抽烟,每天早睡早起,不居无定所,做一个生活有规律、有节制的人。 这里的“心”,指心灵。心灵健康,要靠性情、修养、处世态度等方面的培养。性情,有人说是天生,其实,...
对此，著名中医心理学家、身心学家肖然老师在结合自己30多年的临床经验及20多万人的疗愈经验中发现，引发身心症状的原因主要包括四个方面：不健康的生活方式、未完成的事件/曾经的创伤、固化的信念或观点、不和谐的家庭关系。在中医心理学中，身体和心理是交互影响的。情绪是身体中的物质，一旦情绪过载，就会阻塞营养...
访谈间｜刘梅颜委员：恢复身心健康的小窍门 1月14日，北京市政协十四届一次会议开幕。政协委员刘梅颜做客新京报千龙网访谈间，她提到：“第一，饮食上营养要均衡；第二，睡眠上尽可能要做到黄金三个小时；第三，就是控制自己的情绪，避免心理紧张的状态。”编辑 邓淑红 ...
篇1:浅谈气质与身心健康 浅谈气质与身心健康 人类不同的情绪可能诱发不同的疾病,要维护自己的身心健康,只有避免紧张和负性的情绪,通过适当的`活动,主动地调节自己的情绪状态,才能达到保健的目的. 作者:陈济川 作者单位:宁德师范高等专科学校学生处,福建 宁德 352100 刊名:宁德师专学报(自然科学版) 英文刊名:JOURNA...
关于身心健康的谈心小结 1、身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求。平时的学习生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张的学习生活打好身体基础。 2、热爱生活,作息规律,重视体育锻炼,积极、认真地参加学校的体育课、体育活动,体育成绩优良,...
在学院党委的统筹安排下,电信学院“谈话谈心暖心田,身心健康促发展”谈心谈话活动于11月7日正式启动。学院领导班子带头,学工队伍深入大学生宿舍、核酸检测点、教室、活动室等场所,通过现场走访、召开座谈会、线上互动等方式广泛开展谈心谈话活...
多想好事,多说好话;把我不行换成我可以,把太难了换成我试试,多觉察自己的头脑语言模式,成为自己头脑重塑的观察者与见证者,做自己身心的建造养护师。 最后是万能心法:科学家团队经过实验发现:专注力跟长期的大脑改变有很大关系。 在多次实验中,发现只有当猴子全神贯注的做一件事时,长久的改变效果才会出现,当动物...
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