第一个表现就是失眠多梦，你有没有晚上躺在床上就翻来覆去睡不着的情况呢？或者有时候就算睡着了也总是做梦，早上醒了之后感觉很累，那这种情况可能啊是因为肝血不足了，中医上讲肝主藏血，当肝血不足时，血液不能去充分的滋养心神，就会导致心神不宁，从而出现入睡困难或者睡眠质量差的情况。第二个表现就...
饮食养肝 饮食对肝脏健康有着直接的影响。中医常说“青色入肝经”，这意味着绿色食物对肝脏有益。绿色蔬菜中富含叶绿素、维生素和矿物质，这些成分能帮助肝脏解毒和代谢。菠菜富含铁质和维生素C，有助于补血和提高免疫力；生菜含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助身体排毒；芹菜则具有降压、利尿的功效，对肝脏健...
因为肝藏血、主筋，所以肝血不足的时候，筋脉失去濡养，我们肢体的柔韧度就会大打折扣，容易出现手脚麻木、肌肉震颤、或者腿脚抽筋的情况，严重的情况下关节活动度会出现问题，比如说筋脉拘挛，屈伸不利等等，这种情况调理起来就需要滋补肝血，养血柔筋。3、眼干眼涩，视物昏花 这种也是肝出现问题时候的症状，因为肝开...
所以，对于气血不足的人来说，首先要学会调肝，下面3个养肝的方法，人人可以学，养好肝脏，气血足：第一个：改变2个伤肝的习惯 ①久视——在《黄帝内经》中有过这样的记载：久视伤血！这就是说用眼过度会伤血，肝主目，而且肝又藏血，用眼过度重伤肝气。②熬夜——每天晚上的11点到凌晨3点，人体经络会循...
中医认为肝主疏泄,指的是肝具有疏通、畅达、宣散、流通、排泄的功能。假如我们把经络比喻成河道,肝血一来,河道哗一下就被冲开了。如果肝血充足,经络通畅, +3 肝不好?春季养肝,路边常见的一个小草,清肝热、疏肝气、调肝阴 崔占举 0评论 正在加载......
一、肝气郁。肝气不能通达全身堵着了。这类人会有情志不佳、经常抑郁寡欢，生闷气、食欲不振酸、恶心等症状。这时候可以参考柴胡舒肝丸。能疏肝解郁。二、肝火旺。长时间气堵，容易化火。或者本身体内就有火，肝又是阳中之阳的脏腑，就容易受火邪的侵犯。这类人容易出现眼睛干涩红肿、嘴里面发干发苦、耳鸣耳聋...
入睡困难是一种常见的睡眠障碍,可能由多种原因引起,如压力、焦虑、抑郁、环境因素等。对于入睡困难的治疗,可以考虑使用一些调肝中成药。以下是一些常见的调肝中成药及其作用: 1.逍遥丸:逍遥丸主要由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜等成分组成。它具有疏肝健脾、养血调经的作用,适用于肝气郁结、脾虚血虚所致...
位置：中封穴是足厥阴肝经的穴位，位于足部足踝区，在踝关节的前方可以摸到一根较粗的肌腱，是胫骨前肌腱，在肌腱内侧缘的凹陷中就是中封穴。作用：中封穴位于脚上，因此下肢的各种疾患都可以选取中封穴，如大腿、小腿的麻木、疼痛、酸胀等，中封穴作为肝经穴位，具有清泄肝胆、通利下焦、舒筋通络的功效。按摩方法...
肝居体内,藏有形之阴血,故肝体为阴;然肝的功能以主疏泄,调畅气血津液运行为主,故肝用为阳。《金匮要略》云:“见肝之病,知肝传脾,当先实脾。夫肝之病,补用酸,助用焦苦,益用甘味之药调之。”传统肝病治法的确立源于《内经》,对肝病的治疗,《内经》提出三个原则,即“肝苦急,急食甘以缓之”,“肝欲...
治肝不治脾,等于白调理,送你四个中成药,疏肝健脾,肝脾同调第一个痛泻颗粒,治疗因为肝郁克脾,脾虚生湿,而引发的经常肚子胀,肚子痛,那就可以参考痛泻颗粒,柔肝缓急,疏肝行气第二个舒肝健胃丸,治疗因为肝郁犯胃,导致气机阻滞脾胃,无力消化食物而引起的食积,可以参考舒肝健胃丸,疏肝健胃,开郁消积第三个五灵丸, ...