养生茶作为一种简便的养生方式,能够借助天然食材或药材的特性,对身体进行温和调理,帮助维持机体的健康平衡状态,包括祛湿利水茶、养心安神茶、清肝泻火茶、补肾益精茶、利咽润喉茶等。具体介绍如下: 1、祛湿利水茶:薏仁芡实茶,薏仁有利水渗湿、健脾止泻等功效,芡实能益肾固精、健脾止泻、除湿止带。二者搭配,对于体内...
女性气血不足可饮用当归红枣茶、玫瑰红枣茶、四物茶等养生茶方调理,但需注意适量饮用,孕妇等特殊人群饮用前应咨询医生意见。 1.当归红枣茶 当归、红枣、枸杞、桂圆干。当归具有补血活血、调经止痛的功效,红枣具有补中益气、养血安神的作用,枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,桂圆干具有补益心脾、养血安神的作用。这款...
2. 枇杷橘红橘皮茶 🍊 配料:橘红、橘皮、甘草、玉竹、桔梗、金银花、枇杷叶、百合、雪梨片、胖大海、蒲公英根、罗汉果 适合:经常抽烟、咳嗽不断的人群 禁忌:孕妇、哺乳期妇女3. 红参阿胶女神茶 🌹 配料:阿胶、龙眼肉、大枣、枸杞、赤小豆、薏苡仁、山楂、菊花、红参、山药、莲子、茯苓、重瓣红玫瑰、甘草、荷叶...
🌿 牛蒡枸杞排毒茶 材料:牛蒡、枸杞、车前子各5g 作用:清肝明目,润肠通便 适合人群:经常熬夜、需要养肝护眼的人群🌿 养颜茶 材料:玫瑰1g,桑椹2g,枸杞1g 作用:改善气血不足、脸色暗黄、内分泌失调 适合人群:面色暗黄、肌肤缺乏光泽者🌿 疏肝消郁茶 材料:茉莉花1g,陈皮2g,玫瑰花2朵,佛手2g 作用:缓解压力,...
一般喝决明子茶、百合茶、菊花茶等养生茶调理身体,需要适量的饮用。 1、决明子茶 性微寒,里面有大量的黄素,可以帮助清肠和润肠,将身体的垃圾废物排出体外,对内热造成排便不畅,毒素堆积,有缓解效果。 2、百合茶 百合长能达到养心安神的作用,也具有润肺止咳的功效,里面有丰富的维生素可以补充体内所需要的营养成分,也...
第一个茶方是山楂红枣茶。山楂可是开胃消食的好东西，《本草纲目》里头就记载它"消肉积，化食滞"。红枣补气养血，跟山楂一块儿用，那真是绝配。我记得有个病人，就是靠这个茶方调理好了消化不良的毛病。山楂红枣茶的做法特别简单：取新鲜山楂5片，红枣3颗，生姜2片。把山楂和红枣洗干净，生姜切片，放到杯子里...
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喝茶养生是一种常见的健康生活方式,一般可以通过选择不同的茶叶来调理身体。茶叶中含有丰富的抗氧化剂和多种维生素,有助于增强免疫力和促进新陈代谢。以下是几种常见的养生茶及其功效:绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶、枸杞茶。 1.绿茶 绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C,具有抗氧化和提神醒脑的作用。长期饮用绿茶可以帮助...
👩🍳今天为大家推荐六款养生茶配方,适合各种人群,熬夜党、养生党、脆皮党都能找到适合自己的茶!1️⃣ 五黑茶 🖤 材料:黑豆、黑加仑、黑米、黑芝麻、桑椹 功效:滋养肝肾 适合人群:经常熬夜、精神状态不佳、头发稀疏2️⃣ 菊花枸杞决明子茶 🌼 ...
山楂麦芽茶 山楂消食化积、行气散瘀，麦芽行气消食、健脾开胃。吃多了不消化的时候，来一杯山楂麦芽茶，效果立竿见影🌟。它能快速帮助分解食物，减轻肠胃负担，让肠胃重新恢复活力。对于喜欢吃大餐又怕肠胃受不了的人，这款茶简直是救星。不过要注意，每个人的体质不同，适合的养生茶也不一样。比如孕妇、哺乳期...