✅控制使用电子产品的时间使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟。 ✅坚持充足的白天户外活动每天至少保持两个小时的户外活动,多培养一些运动爱好。 ✅保证充足的睡眠和均衡的营养小学生每天睡眠时间要达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。
随着湖北多地发布暑假放假通知,以及中考的结束,中小学暑假已经到来,而暑假也是中小学生的近视高发期.武汉大学附属爱尔眼科医院(湖北总院)斜视与小儿眼科主任戴鸿斌表示,无论是学校布置的暑假作业,还是校外的各种兴趣班,或者在家休息玩耍,近... 硬盘吧 my863769895 大佬们笔记本非系统盘经常性活动时间100%卡死读写几乎...