每个人都是肉体凡胎，不是永动机，一定要多关注自己的身心状态。该休息就休息，该调整就调整，才会拥有持续奔跑的动力和幸福生活的实力。2 注意不集中，记性变差 “君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”光阴不止，时光不停，年龄一岁又一岁地增长。有些人会发觉，自己变得注意力不集中，记忆力差，反应迟钝...
因此，若大家平时在加班熬夜时有心悸、心慌等不适感，并且能够感受到脉搏频次有所加快，那么就一定要立即休息。2.精神萎靡 身心俱疲的人往往还会有精神萎靡不振等症状表现，常常会因生活和工作中的事情而感到力不从心，除此之外，劳累过度还会使人们频频犯困，但却总是难以顺利入眠，有不少患者还会并发失眠、多梦、...
1、眼睛干涩、发酸 人们在工作学习的时候，是离不开眼睛的，因此需要眼睛接收众多信息，倘若时间过长，就会导致眼睛干涩和发酸的症状，一旦出现这种情况预示着人体已经处于劳累的状态；这是因为中医上认为“五脏六腑精气皆注于目”，眼睛耗费人体精力很大，一旦眼睛出现这些异常症状，表明人体精力耗费过大，需适当的进行...
或许现在你可能觉得自己的身体没问题，但如果你的身体有这几个迹象了，那就要注意了，这是身体发出的抗议，这个时候你必须要休息了。一、注意力不集中，经常眩晕 如果一个在做事的时候注意力经常不集中，还会时不时的眩晕，这个时候你就要注意休息了，在休息的过程中也要排除疾病的因素，因为一旦出了问题结果是致命的...
当身体出现这6个迹象,务必警惕,说明你该休息了! 1 做事总没劲, 精神不振 俗话说:“窥一斑而知豹,落一叶而知秋。” 有时看似不起眼的细节,却能反应身体最真实的状态。 因为人体无比精妙,每一次的难受、不适,都在提醒你重视健康。 很多人总是选择性忽略,认...
曾仕强：该休息就要休息，闲着不是罪过，人要努力，但不要拼命 曾仕强：“该休息就要休息，你在家闲着不是罪过，人不一定要工作，人是不得已才工作。人要努力，但是不要拼命，不要卖命，明天的事明天来，休养生息，明年再来，道道心宽宽不消极，这样才能长期作战。”“该休息就要休息，你在家闲着不是罪过”，...
“四大警报：身体在告诉你该休息了！”身体是我们最忠诚的伙伴，它通过各种信号来告诉我们自己的状态。当我们过于劳累时，身体会发出一系列警告。这里，我们将探讨四个明显的疲劳信号，这些信号提示我们需要休息和恢复。持续的疲乏感：能量储备告急 原因：当身体长时间处于高强度工作或压力状态时，会消耗大量能量，导致...
曾仕强：该休息就要休息，闲着不是罪过，人要努力，但不要拼命！曾仕强曾经说过：“该休息就要休息，你在家闲着，不是罪恶。人，不一定要工作，人是不得已才工作。人要努力，但是不要拼命，不要卖命。卖命干什么？明天的事，明天再来吧。”麻烦看官老爷们右上角点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能...
是在提醒你该休息了 1. 充满无力感,做事提不起劲 平时干劲十足的你,最近老是做一点事就容易累,对什么都没兴趣,也没动力,又不满这样的状态,整天唉声叹气。 2. 注意力不集中,记性不好 很难专注做一件事,脑子里总是有各种杂念,容易走神。听别人说话时,光看...
信号一：感觉眼睛发酸、干涩 你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。信号二：咽...