当你开始讨厌自己时,你会发现自己身上有很多改不掉的毛病。而你之所以厌恶自己,是因为你从潜意识里就没打算改变你身上的毛病。当你讨厌现在的自己时,无异于无形中接纳了现在的状态。也就意味着你对于改变自己,已经没有了更高的期望了。你心里面不认为自己还可以成功,所以也就对成功不再抱有希望,你也会慢慢变得...
一、你需要允许自己“失望”与“无能为力”，学会原谅自己。虽然讨厌自己的感觉很痛苦，但逼着自己立刻从自我厌恶到“爱自己”可能会适得其反。也许你能做的第一件事是了解到：现在的你不太喜欢自己、讨厌自己，这样是可以的。偶尔不妨问问自己：我眼中的自己，真的就是全部的我吗？有没有可能，别人在说“你很...
心理因素：心理因素是导致人讨厌自己的最主要原因之一。心理因素包括人对自己的期待和实际表现之间的差距。如果人对自己有过高或过低的期待，而实际上与期待不符，就可能产生失望、愧疚、羞耻等负面情绪。例如，如果一个人期待自己能够考上名牌大学，但实际上没有考上，他就可能觉得自己是一个失败者；如果一个人期待...
自我厌恶，即个体对自身由内而外的否定和讨厌，否定的程度已经达到很深，足够形成厌恶情绪。而在许多成年人身上，我们能看到太多太多同类型的事例了。同事小雪出身农村，她总是说，自己在大城市的时候非常没有归属感，不仅仅是因为自己没有房子，对于生活没有控制感，也是因为自己是外地人，外地的农村人，她没有安全...
自我厌恶常常出现在你对自己缺乏同情心(Compassion)的时候。所以,当你感觉不错的时候,试着写下你喜欢自己或者不讨厌的地方。 比如,无论什么时候,你都会好好照顾你家宠物,或者每天都会尽力完成工作任务。 把这张清单放在你可看到的地方。当自我厌恶的想...
1 特殊的个人经历讨厌自己的人往往是自卑的，自卑情结大部分来自于成长环境，例如儿时的特殊经历、父母的教育方式等，一个小孩从小到大都被家长否定批评，那他一定是不自信的，他觉得自己做不好任何事情，渐渐变得自卑。个人经历是自卑的起因，但是随着人慢慢成长，看到更大的世界，他有足够的能力去判断是非对错，有...
我总是讨厌自己：4招教你摆脱自厌情绪 或许你也曾有过这样的一种经验：在过去和现在的某个时间段里，我们总是会莫名地讨厌自己。报名火热进行中，点击进入免费咨询 这是每个年龄层都会面对到的情绪，你应该也曾在某个发呆的时刻浮现出这个问题：为什么会有这种自我讨厌的情绪呢？01.为什么我们会讨厌自己？心理学家...
讨厌自己又称自我厌恶,是指个体对自己的某些方面,持久或不断重复地厌恶,并且会伴随一系列回避和排斥的行为反应。 现实生活中,自我厌恶的情况其实并不少见,比如: 当由于拖延等主观原因,没有完成自己前一天制定的学习、工作计划。 或者,即使为今天的上台报告做了很多准备,但一站到台上依旧十分紧张,表现得不尽如人意...
原因很简单，这是因为很多人不喜欢自己，甚至是讨厌自己，你看着镜子里的自己，是不是觉得自己容貌不够美，身材也不够好；夜晚躺在床上，是不是常常会回想起自己过去做过的事，然后感到懊悔。你时不时地对自我进行否定，总觉得自己什么都做不好。这样的你，已经陷入到自我厌恶的旋涡中了。所谓自我厌恶，就是一个...
1、我讨厌别人伤害我,我也很讨厌自己会伤害到别人。 2、我没时间去讨厌那些讨厌我的人,因为我在忙着爱那些爱着我的人。 3、我讨厌自己,本来你早已回绝,我还是不可以死了心。 4、当自己都讨厌自己的时候你就能体会成长的滋味了。 5、一味迁就别人,怕别人受制,最后最不好受的是自己。