对于体脂率的计算,可以通过下面两个公式:1、计算体重指数(BMI):BMI=体重(单位:Kg)÷身高的平方(单位:米)。2、计算体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别,对于第2个公式中的性别,男性为1,女性为0,按照这个数值计算。 除了公式计算,也可以用其他方法测体脂率。目前比较常见的有皮褶测量法和生物电阻抗...
体脂百分率可以使用公式来进行计算,这个公式是1.2×身高质量指数+0.23×年龄-5.4-10.8×性别,其中性别指数中男性为1,女性为0。成年人的体脂率正常值,女性在20%-25%,男性在15%-18%。如果体脂率过高的话高度提示可能是有肥胖的情况,而体脂率过低则可能是有营养不良或者消化系统疾病引起的消化吸收不良。体脂率的...
1.公式计算法:成年女性体脂率计算公式为参数a=腰围(cm)×0.74,参数b=体重(kg)×0.082+34.89,体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(体脂肪重量/体重)×100%。成年男性体脂率计算公式为参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+44.74,体脂肪重量(kg)=a-b,体脂率=(体脂肪重量/体重)×100% 2.皮褶测...
体脂率计算身高体重即体重指数=体重(kg)÷身高的平方(米),体脂率:1.2+体重指数+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(女是0,男是1);正常女性是20—25%、男性是15—18%;升高见于超重或者肥胖。 还有体脂率通过影像学、生物和皮褶测量的方法;体脂率是指人体内脂肪重量在总重量中所占的比例又称为体脂百分数是反应体内...
体脂率计算方法有皮褶厚度测量法、生物电阻抗分析法、DEXA扫描、水下称重法、公式法等。 1、皮褶厚度测量法 通过测量皮肤下脂肪的厚度估算体脂率,常用的皮褶测量部位包括三头肌、肱二头肌、斜方肌、腹部、大腿、髋部,使用皮褶钳在上述部位测量皮肤及其下方脂肪的厚度。方法相对简单,适合在体脂监测中心或健身房中...
女生的体脂率正常范围是在20%-25%之间的,超过正常体脂率的20%以上,就属于肥胖的,尽量注意要适当的控制体重,少食多餐,不可暴饮暴食。建议女性体脂率的计算是有个公式的,可以用身体脂肪总重量除以体重×100%。体脂率过高,会有容易造成糖尿病,高血压等,体脂率过低,会容易造成功能性失调,女性主要表现为内分泌紊...
体脂率可以通过公式、皮褶测量法、生物电阻抗法、影像学测量法进行计算。 1.公式计算。成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74,参数b=体重(kg)×0.082+34.89,体脂肪重量(kg)=a-b,体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74,参数b=体重(kg)×0.082...
体脂率是指人体内脂肪重量在总体重中所占的比例,计算公式为:体脂率=(脂肪重量÷体重)×100%。需要注意的是,不同性别、年龄和身体状况的人群,体脂率的正常范围也会有所不同。以下是一些常见人群的体脂率参考范围: 成年人:男性体脂率为12%-20%,女性体脂率为20%-30%。
体脂率(BFR)计算公式测量需要养成良好的习惯,即使是使用设备来量测。测量的最佳时间是早晨。正好在你从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后,此时你的体重和腰围等的测量数据是最准确的。体脂率的计算公式很多,这里提供一个体脂肪计算公式,可以很方便的计算出个人的体脂肪重量及比率或肌肉的增减数量,准确度也很高。女...
一、BMI计算法 BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个常用的体脂率估算方法。BMI是通过一个人的体重（千克）除以其身高（米）的平方来计算的。一般来说，BMI在18.5以下被认为是偏瘦，18.5-24.9之间被认为是正常体重，25-29.9之间被认为是超重，30以上被认为是肥胖。二、腰臀比计算法 腰臀比（Waist...