懵懵懂懂的感觉身体不舒服,在担心这,担心那,即使是一点点的不值一提的小事也要在大脑中胡思乱想不停地转动,一会想这,一会想那,胡思乱想的篇目如走马灯一样浮现,明知道没有什么用,却控制不住自己的想法。身体在告诉我什么?我这么做自然有它的好处存在～～ 如果让我想,我认为“好”处是我的思维的活跃性依然...
今天是2023年02月04日，这是第3类人H的第170篇觉察日记。这是一场人生实验，写下我每天的觉知与习得，并通过觉察日记，让更多的人感受到心灵的觉醒，对内在进行连接，去觉察自我，破茧成蝶，去往更高的能量频率。1 今天，给自己来一段教练对话。教练：此时此刻，你在想什么?我：我在想，写什么内容。教练：这...
感觉又开始新一轮的循环,又陷入了一个怪圈里走不出来。 很想知道我到底是哪里出问题了,不停去看伙伴们写的觉察,不停的想,沙龙也去,还是没结果。 今年8月初想写觉察,一个声音:好像我从来没按照觉日记写过觉察哦,我按照觉日记套一下公式写一下试试。于是从哪天开始就觉日记就走哪背哪,严格按照公式操作。现...
今天自我觉察日记: 1. 尊重=反应太大?在去的通州的路上,和烧哥讨论起桨板这件事情,他说其实不懂大家喜欢桨板在哪里,靠蛮力一点都不智慧。当时我就不理解了。我说“原来你不喜欢桨板啊,那下次就不叫你了,还...
反思日记——写下来,更清楚! | 1、触动寒假几天都在上课,然后课上会偶尔看一会电子书,最近在重读《纳瓦尔宝典》,其中在“你能够为社会提供什么样独特的价值”这句话上停留了很久,下班路上也不禁在想我到底能够提供什么样的独特价值。今天早上醒来的时候,突然间发现我对学习特别兴趣,包括高中生的学科学习,成人的...
#漫画 #坏想法日记 #gl 我觉得图1敏智站那儿很有氛围感耶 - Psyche💙景琇于20220920发布在抖音,已经收获了5633个喜欢,来抖音,记录美好生活!
3.今天还想了想觉察和思考的区别,正念的核心是“stop thinking”,起初会想,不思考,不思考干嘛呢,后半句就解答了“just observe”,只是观察。 觉察大概说的就是意识到,然后观察。 我想了一个例子来理解这回事,比如说“今天早上我要吃什么?”,思考就是调动我的记忆、情绪等等来做决策、做推理等等的认知过程,我...
「H的第208篇觉察日记」想到就会笑出猪叫的事儿~每天，都很高产，接近一种无敌的状态。这种状态是怎么来的呢？完全0内耗的状态，全然在心流，想说什么就说什么，想做什么就做什么，势不可挡，所向披靡。今天晚上，跟前几天一起直播的国际经验萃取师，罗依芬老师，一起吃了个晚饭。她一直在问我，H博士，你...
xxx年xx月xx日 星期xx 晴 在家思过第x天了，这几天哪都没有去，心情也平静了许多。虽然平时很有讨厌学习的念头，这时候却怀念起来了。还是学校好，同学多，热闹。几天不见也怀念老师了。老师认为我很不听话，其实不是的，只是我比较好玩。回来妈妈很生气，我知道自己错了。这几天在家帮妈妈洗碗，...
生命因探索和创造而有趣,有料,有意义! 祝福家人们健康喜乐,祝福我的儿子健康喜乐成长! 爱自己,爱大家,感恩遇见![爱心]感恩因冥想感知到奇迹一直在,本自具足的力量一直在,无需外求。人生只有一件事,是修炼成为自己想成为的样子!