观息法就是以持 如果是一次深的呼吸,你就觉知它是一次深的呼吸: 如果是一次冷的呼吸,你就觉知它是一次冷的呼吸 从心理层面来讲,我们的“心”可以分为表层、浅层 后,以打坐的姿势双腿盘坐在上面,保持腰背挺直,闭上 你两个鼻孔... 如果是一次粗的呼吸,你就觉知它是一次粗的呼吸; 如果是一次浅的呼吸,你就...
1.课程形式:腾讯会议直播线上集体疗愈课+观息法技术理论与答疑分享微课2.课程时间:★直播疗愈课:每周一至周日,早上6点—7点(身体阳气生发时间段。) ★观息法技术理论与答疑课:每周一至周日,上午10点— 11点(当天根据集体疗...
今天,我分享的是观息法的疗效。 1.静心。呼和吸称为“息”。观察呼吸是静心的过程,养生之道在于养心,调息的过程就是养心。中医上讲“心定则气和,气和则血顺”。 2.平衡情绪。情绪直接影响呼吸,仔细观察一下自己的喜、怒、哀、乐,每一种情绪状态下的呼吸都是不同的,可见呼吸的节奏是受情绪控制的。
少年儿童观息课程网 课程简介 儿童与青少年观息课程对象是8岁到12岁的小学生,以及13岁到17岁的中学生。课程期间,学生学习观息法,这是练习内观静坐的第一步。 已经开始练习观息法的儿童/青少年将获得了诸多利益,他们的专注力增强了,记忆力更加敏锐,理解能力得到了提升,他们也变得更加平静了。总而言之,他们感觉他们...
儿童与青少年观息课程儿童与青少年观息课程儿童与青少年观息课程儿童与青少年观息课程儿童与青少年观息课程在马来西亚举办,对象是8岁到12岁的小学生,以及13岁到18岁的中学生。课程期间,学生学习观息法,这是练习内观静坐的第一步。课程目标是让孩童能体验到静坐的益处。有规律地练习观息法有许多益处,包括以下: 增进专...
所属专辑:(禅修课《第二期》)必修课醍醐老师 猜你喜欢 5.9万 迷你观息法 by:清源君Metta 2360 承钰全息观象术视频49集 by:易学研究社YiXue12213 3.2万 空鼓尺八|静息观心 放松自在 by:梵籁 5454 胎息 by:铸基驻颜术辰丰 43.2万 胎息 by:阳光配音个配 ...
1335226uvxm对《修心课!一切都是让我越来越好》发表的评论:观息法方法简单却难把握,怎么掌握,睡不着第二天很症状,什么叫平等心?
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心 97.46万 加关注 77.83万 心灵疗愈:焦虑症抑郁症心理音乐 今夜不失眠的催眠曲【舒眠曲拥有婴儿睡眠】安眠到天亮(睡前助眠放松入睡) 进入主页
【葛印卡老师】Anapana观息法指导(下) 葛印卡老师开放Anapana 觀息法,让更多还没有机会参加内观课程的人,仍然可以透过修持Anapana 觀息法,Anapana 觀息法共修音频,对每个人开心安详都有帮助。。每天早晚抽出十分钟的时间,修持安那般那觀息法,你一定可以享有真正的安详。真正的和谐。
🤍晨起功课🤍 1.守静 2.观息 3.听音 4.注念 http://t.cn/E7hlUUf http://t.cn/A6fTBHKT