猕猴桃：脾胃病患者要远离猕猴桃富含维生素C、纤维素、胡萝卜素和叶酸等营养元素，有解热、健胃的功效，还有抗衰老、防癌等作用，是非常受大家欢迎的水果之一。有人称猕猴桃是水果之王，但胃寒的朋友要少吃。猕猴桃虽然营养丰富，但是却不能多吃。猕猴桃属寒性，过量食用会损伤脾胃的阳气，引发腹痛、腹泻。对于身体健康...
“饭后走一走，活到九十九”，走路也可以说是最省钱便捷的运动方式，可以很好的锻炼身体，运动强度不高，比较适合中老年人，但是也有的人说，年纪大了之后还是要少走路，不然会让关节软骨磨损严重，最后不能走路了，到底谁说得有道理呢？
熟食经过烹饪，其营养结构更易滋生细菌。而生食经过调拌和污染，微生物的繁殖强度会更大，总体来说，也就是隔夜饭易滋生微生物。而微生物本身就可能是致病源，微生物的代谢物更有可能存在毒性，所以隔夜饭是非常不适合孩子吃的，轻则跑肚拉稀，重则食物中毒。要是经常给孩子吃这种饭，孩子的发育难免会受到影响。知...
随性生活，不被人群干扰自己，就算走在人群里，也会体验到自由和快乐。人啊，少管闲事养精神，不太合群做自己。留下很多自己的时间，自由安排。读书写字、发呆、看风景、思考、养花等，都可以。04 《自律力》里写道：“高级优质的生活，来源于一个人内心的自律，以及对生活本身极大的热爱。”我们要热爱生活，但...
修行人的秘诀,就是要少吃。 为什么? 因为少吃少生欲念,少欲就能知足,知足就能常乐,常乐就没有烦恼,没有烦恼就生菩提,生菩提就得解脱,得解脱就能任运自在、生死自在、智慧自在。 总之,一切皆自在。这是修行人所必经的途径。共勉之! 若于饮食无度者,则要受饥渴咽病报,饮...
如果中年没有起色，也不要着急，大不了做一个“晚熟的人”。退一步说，你足够努力了，人生也没有混乱，就是另一种成功。那些稳不住自己的中年人，只要倒下去了，背后就是一个家庭在坠落，后果不堪设想。03 说话要少，不争不辩。米莱斯在作画的时候，邀请一位年轻的女子西德尔做模特，并且长时间待在水里。...
人到了低谷期，要少说话，多做事 01 每个人的一生中，都不免会有感觉到荣耀的高光时刻，当然也少不了觉得吃力的低谷期。上天对每个人都是公平的。人生也正是因为有了这些低谷期，才让你有了向前拼搏的动力，体验到了酸甜苦辣的人生。或许这样丰富多彩的人生，才让人觉得没有白来一趟。低谷期的时候，有些人会...
第一种情形：初来乍到的时候，我们要少开口，多点头。一个人，出门工作，或者谋生，总要先进入一个陌生的地方，和一个陌生的群体中。在自己不熟悉的环境中，不管自己是否有多大的本事，初来乍到，我们一定要懂得低调一点。初来乍到，多听听同事的意见，多听听周边人的介绍，多点头赞许大家的建议和意见，这既可以...
人活着，这三件事尽量要少做，否则，就会消耗你的福气，做多了，人生会越来越坎坷。第一件事：患得患失 所谓患得患失，就是一味地担心得失，对个人得失过于斤斤计较，纠缠于得失之中不可自拔。患得患失是一个人精神上的枷锁，会导致一个人心浮气躁，难成大事，也会消耗一个人福气，让一个人精气神都越来...
以下5件事千万不要在晨起时做，会伤阳气。1、 猛然起床 晨起时猛然起床容易损伤阳气，这是因为人在睡眠时，身体的阳气会相对较弱，而突然起身会使体内的气血瞬间流动加快，对身体的健康产生不利影响。因此，为了保护身体的阳气，我们在晨起时应该尽量采取缓慢起床的方式。缓慢起床的好处有很多。首先，它可以让我们...