【下厨房】西洋芹栏目为您推荐西洋芹的做法大全,西洋芹怎么做好吃,和西洋芹的家常做法,更多西洋芹的做法步骤就来下厨房。
🥦西洋芹的主要营养成分 西洋芹里膳食纤维多多,吃了能促进消化,预防便秘,还能维护肠道菌群的健康。 水分含量超高,大约94%呢,补水又排毒,一举两得! 富含维生素K,对血液凝固和骨骼健康都超重要。 维生素C也满满当当,增强免疫力,让皮肤水嫩嫩。 还有维生素A、B族维生素、钾、钙、镁、铁等矿物质,以及抗氧化物质,简...
🌿西洋芹,这种看起来普普通通的蔬菜,其实是个营养宝库!每次吃它都感觉像是在给身体加油,今天就来聊聊这西洋芹到底有多神奇～🥦西洋芹的主要营养成分 膳食纤维多多,促进消化预防便秘,肠道健康小能手! 水分含量超高,约94%呢,补水又排毒,身体轻盈不是梦。 维生素K、C、A全都有,骨骼、免疫、视力都照顾到,真是...
酸甜西洋芹 简单两步骤就能完成的0失败爽口小菜,酸酸甜甜还有一些微辣很有层次感。 作者: 新勇小姐姐7 15分钟 家常味 初级 其他 其他 其他 做法将做法保存到手机 1/4备料 2/4西洋芹斜切薄片,辣椒去仔切碎 水滚汆烫西洋芹,烫软捞起沥干放凉装盘
凉拌西洋芹的做法 1.将锅子水煮开放入少许盐巴。 2.切成可以放入锅内的长度。 【留越长越好,因去除纤维时会比较方便】 3.放入滚水中约3~4分钟。 【如果要保留脆度2分钟,保留一些脆度口感比较棒。可依个人喜好调整】 4.OR水流让西洋芹冷却。 【冰开水、冰块冰镇也可以】 ...
西洋芹通常被认为具有多种健康益处。它含有丰富的维生素和矿物质,有助于维持身体健康。 西洋芹含有大量的钾,有助于降低血压和预防心血管疾病。此外,它还富含纤维,可以促进肠道健康,预防便秘。西洋芹中的抗氧化剂,如维生素C和E,有助于保护身体免受自由基的损害,预防慢性疾病。此外,西洋芹还有助于改善血糖控制,对糖...
西洋芹富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物,简直就是健康界的顶流! 喝纯西芹汁,简单到让人觉得不可能有效果,但它的疗愈效果是真的绝了! 它能降低血压、排毒养颜、减肥、抗炎,还能平衡体内的钠钾比例,简直是健康小卫士! 西芹汁的单纯效力最能发挥它的魔力,喝过的人都说真香!🍳...
西洋芹富含膳食纤维、维生素K、维生素C和多种矿物质,如钾、钙、镁和铁,能有效降血压、助消化、减少炎症,预防心血管疾病和癌症。 它还含有抗氧化物质,能延缓衰老,帮助身体排出毒素,保持健康。 西洋芹中的芹菜油具有镇静安神的作用,能缓解压力,改善情绪,特别适合工作繁忙的你。🥕...
记得不要烫太久,不然会失去爽脆度。 3/4趁热加入盐、糖、香油与高汤拌匀后,入冰箱冰1-2小时即可食用 4/4因为西洋芹本身的味道就没有本地芹菜的味道重。 再加上用高汤烫,并且用香油与高汤腌渍,所以芹菜可怕的味道少了很多。 想吃芹菜又怕芹菜味道的朋友,可以试试看喔~...