下厨房为您提供西兰花怎么做好吃,西兰花的做法大全,西兰花家常做法等好吃菜谱做法分享,想了解更多西兰花菜谱大全就来下厨房。
西兰花的做法大全! 素炒西兰花 839637浏览1927收藏 蒜蓉西兰花 2595665浏览10254收藏 西兰花炒肉 1696681浏览18151收藏 西兰花炒木耳 147266浏览196收藏 凉拌西兰花 1609629浏览7658收藏 清炒西兰花 261126浏览617收藏 西兰花炒虾仁 4449754浏览40967收藏 蚝油西兰花...
【下厨房】西兰花菜栏目为您推荐西兰花菜做法大全,西兰花菜怎么做好吃技巧分享,西兰花菜最正宗的做法和西兰花菜家常做法推荐,更多西兰花菜的简单做法就来下厨房。
别名:绿菜花、西兰花菜 禁忌人群:红斑狼疮患者忌食。 适宜人群:一般人群均可食用。 西兰花的做法大全西兰花的功效与作用食物相克表 骨汤炖西兰花 用料:西兰花、骨头汤 251315浏览391收藏 蒜蓉西兰花 用料:西兰花、蒜头、花生油、盐(焯西兰花用)、盐(炒西兰花用)、酱油、清水(焯西兰花用) ...
一、清炒西兰花 清炒西兰花是最能保留其原汁原味和营养的做法。材料准备：西兰花、蒜、盐、生抽、食用油。做法步骤：1. 将西兰花切成小朵，用盐水浸泡 15 分钟左右，洗净备用。2. 蒜切末备用。3. 锅中烧开水，加入少许盐和几滴油，放入西兰花焯水 1-2 分钟，捞出过凉水，沥干水分。4. 热锅凉油，放入蒜...
【下厨房】西兰花菜栏目为您推荐西兰花菜做法大全,西兰花菜怎么做好吃技巧分享,西兰花菜最正宗的做法和西兰花菜家常做法推荐,更多西兰花菜的简单做法就来下厨房。
8.西兰花胡萝卜炒木耳：西兰花、胡萝卜和木耳一同翻炒，营养丰富，口感丰富。9.上汤西兰花：西兰花与高汤一同烹煮，最后加入盐和鸡精调味，汤汁鲜美。10.芝士西兰花：西兰花煮熟后，淋上芝士酱和牛奶，口感浓郁，风味独特。以上只是西兰花的部分做法，实际上西兰花的做法多种多样，可以根据个人口味和营养需求进行调整...
1. 清炒西兰花：将西兰花洗净切成小块，放入沸水中焯水后捞出备用。锅中加入适量的食用油，放入蒜末和姜末爆香，再加入西兰花翻炒均匀，最后加盐和少许鸡精调味即可。2. 蒜蓉西兰花：将西兰花洗净切成小块，用开水焯烫后捞出备用。另起锅放入蒜蓉和少许生抽爆香，再加入西兰花翻炒均匀，最后加盐和少许糖调味...
做法步骤:1、西兰花剪成小朵放入清水中，加入食盐和淀粉浸泡十分钟，再清洗干净。2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮一分钟，然后捞起来沥干水分。3、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分。4、起锅烧油，油热后放入蒜片和葱花炒香，再放入虾仁翻炒，炒至变色后放入西兰花，加入酱油和...