再配上可以理气健脾、消积化痰的陈皮、半夏、款冬花、川贝母、鸡内金、牵牛子、使君子；最后可以行气止痛的郁金、川芎、牛膝、土鳖虫、石菖蒲；再用甘草来调和诸药。这么多配合下来，不仅能将脾阳，肾阳给补足了，还能补气血、化痰消瘀、调和阴阳。好了，今天的分享就到这里了，脾肾两助丸只做分享，并不适合每个...
这时候，可以试试《伤寒论》里面的“桂枝甘草汤”这个小妙方。桂枝、炙甘草，熬水喝。桂枝味儿美极了，可以很好地补充心阳，而炙甘草则甜甜的，能够补气，气也是阳。再加上桂枝的辣味和甘草的甜味互相融合，补阳效果最好。每天喝上一碗这样的桂枝甘草汤，感觉心情变好了不少，那些抑郁烦躁、心慌不安的症状全都不见了。
其次，要正确认识到补足维生素C对身体的好处有哪些 补充维生素C可以延缓低密度脂蛋白胆固醇的氧化速度，保护血管细胞，预防血管硬化。而且维生素C还有抗衰老的作用，它能延缓维生素A的老化速度，也能帮助身体快点吸收铁物质，补充气血。维生素C还能增强免疫细胞的活性，提高人体免疫力，加快抗体细胞生成，身体素质好自然生病...
第一步，就是要升阳散寒。如果你一年四季都感觉到冷，手脚冰凉，吃东西没有食欲，肚子还总是隐隐作痛，或者不消化，伸出舌头一看，舌质淡白，舌苔白滑。这个就说明你脾阳亏虚了，为什么这样说？我们都知道，阳的主要作用是什么？就是温暖，阳虚就会生寒，如果你脾阳虚亏虚了，就会出现怕冷，手脚凉的情况，这个...
第一种：莲藕 有道是，“荷莲一身宝，秋藕最补人”，莲藕别名玉玲珑，性味微寒，最能养心养脾养肺，清热解渴，除烦健脾。秋初的莲藕是不能错过的时令蔬菜，微甜而脆，人人都爱吃，能帮我们抵御秋燥，而且莲藕含有丰富的蛋白质以及各种维生素，对于身体有害物质的排出，也十分有帮助。在《随息居饮食谱》记载：...
但中医上讲啊，肾藏精，精化气，气又分阴阳。所以肾虚主要就表现在这四个方面肾阳虚、肾阴虚、肾精不足和肾气不固这四个方面。今天张医生教大家四个中成药，精气阴阳四个方面都补足。首先是肾阳虚症，肾阳是脏腑阳气之本，具有推动、温煦、振奋的作用。肾阳亏虚，我们人体就会失去它温煦的作用，就会怕冷，尤其是...
但是如果心血不足，也就意味着阴气衰弱，阴气在这个时候就无法正常和阳气相交，阳不入阴，就会出现失眠睡不着的情况。血虚的同时，往往也会出现气虚，气血两虚，气血不足，就难以维持五脏功能的平衡，此时不单单会睡不着，更会睡不好，其他不适症状也会逐渐显现。气血不足常失眠，这该怎么应对呢？我归结为一个字...
第一个，龟鹿二仙胶。如果你经常腰酸，两腿发软，容易腰痛，稍微上个楼梯腿就酸痛难受，还总觉得眼睛花，看东西不清楚，甚至是一到关键时候就不行，出现些举而不坚，或者临门即泄的情况时，就可以用龟鹿二仙胶，来补足肝肾，助阳填精，好好调理一下。第二个，三肾丸。如果你很怕冷，并且手脚发凉，腰酸腰痛...
气血不足的人，学会5招补足气血，精力充沛显年轻 一、补充营养 如果身体内缺乏气，那么可以适量多食用些猪、牛、羊肉，虾、鱼、鸡肉、大豆、蘑菇等食物，这些食物可以起到补气的作用。而不宜多吃橙子、柚子、菊花、生萝卜等会加重气虚的食物。如果身体内缺乏血，那么可以适量食用鸭血、猪血、红豆、黑芝麻、红糖、...
第三，气血两虚。中医认为，气能生血，血能藏气，气血是相互影响的，所以很多人会出现气血两虚的情况，这时气虚和血虚的症状都会有，就比如精神疲惫，身上没力气，并且脸上没血色等等，所以得用气血双补的药，比如八珍丸。第四，气郁。就是气机郁滞在一起，不能通畅运行了，通常指的就是肝气郁滞，这种人平时喜欢...