“补补”作为网络流行语，是指通过购买或使用一些小工具来增加自己在社交网络上的热度和关注度。例如，购买一些虚假关注、点赞等服务，或者使用一些刷屏软件等。这种行为虽然可以让自己的账号看起来更有人气，但实际上却是一种欺骗行为，会对网络生态造成一定的影响。在如今社交网络越来越重要的时代，很多用...
秋天是最需要好好睡的时候，若是熬夜，伤阴又伤阳，秋耗严重，到了冬天，更难抵挡冬天的风霜与寒冷。如果总是不可避免地熬夜，那么在睡着补肾阳的时候，用饮食补一下肾阴，减少熬夜带来的损害。黑豆枸杞桑葚茶就很好，熬夜伤阴，又耗费肝血。黑豆补肾阴，桑葚养肝血，枸杞养肝肾，红色又入心，滋阴还可以补心血。...
人至中年，是不是该补呢？广州中医药大学第一附属医院临床营养科主治医师尤华智表示，应该补，但有讲究。随着年龄的增长，人体逐渐衰老，很多营养元素流失加速，适当进补既可以让人们感觉更舒适、精神更好，一定程度上还能够起到预防疾病的效果，但“怎么补”才是关键。尤华智指出，人们首先要分清楚两个概念：食补与...
1、1⃣️红枣枸杞红糖姜茶 红枣补气血，枸杞增加人体免疫力，姨妈期喝可以缓解痛经，一杯肚子暖暖的会很舒服 2、2⃣红枣桂圆鸡蛋糖水♨️桂圆红枣可以补中益气、补血安神，气血不足手脚冰凉的姐妹可以炖煮这个喝，这款是我从小喝到大的补气血炖品 3、3⃣红枣枸杞银耳炖汤银耳可以润嗓润肺、可清热养颜，...
最后就是利用补温加热的方法，对温补肾阳很有帮助，尤其是阳虚或是喜欢吃冷饮的朋友，一定要试试看。首先准备三样材料，艾绒（我用的是南阳三年陈艾，效果更好，补肾阳散寒的劲头更大），桂圆肉（买点干桂圆，把核去了），花椒。这三种东西，给它放料理机里打成黏糊糊的样子，可以捏住成球就可以了，艾绒可以...
白芍可以帮助她安脾气、顺肝气、养胆气、退热除烦；远志能帮助她发散利气、振心阳通胆气；酸枣仁能帮助她养心补肝、宁心安神。三者合用，帮她安脾气、顺肝气、养胆气、通肾气、宁心气、交通心神。果然，服用一剂她就给我反馈睡眠好转了，不那么容易做梦了；服用二剂就告诉我，晚上能睡得熟了，第二天精神好了；...
满满一盘红椰扇贝饺子，外皮粉嫩喜庆、柔软Q弹，内陷滋润滑嫩、鲜香可口，肉香和扇贝边鲜香味互相融合，包裹着紫甘蓝的清香气味。配上自己喜欢的料汁蘸上，一口下去喜庆的馅心，瞬间会让整个味蕾应接不暇，然后迫不及待地吃完整盘饺子。真可谓：吃个饺子补补维生素，这种馅鲜香可口，满满的营养。一家人围着茶几，...
第一类食物是滋阴补液的食物。滋阴补液的食物可以增加人体内的阴液，从而改善阴虚火旺的症状。比如说，绿豆汤就是一种很好的滋阴补液的食物。绿豆汤可以清热解毒，滋润肌肤，还可以帮助排出体内的毒素。另外，银耳也是一种很好的滋阴补液的食物。银耳含有丰富的蛋白质和多种维生素，可以滋养肌肤，缓解口干舌燥的症状。第...
将加好水的八宝饭放入蒸锅中。八宝饭吃起来香甜可口，深受大多数人的喜爱，而且制作方法简单，对于新手妈妈这道美食是一个不错的选择，里面的辅料小朋友都爱吃，大人们经常吃里面的红枣、桂圆、枸杞能很好的补气血，一举两得。大家都学会了吗？赶紧准备食材做起来吧！今天的分享就到这里，感谢大家的欣赏与转发！
四、黑木耳，黑木耳是日常生活中经常见到的一种菌类食物，具有滋阴、排毒、养胃、活血、润燥等功效，黑木耳中含有丰富的铁元素，而铁元素也正是我们身体中所必须的一种微量元素，是补气血不错的食材。 推荐菜谱【蒜蓉木耳炒白菜】原料： 黑木耳 1小把 毛白菜 1盘 蒜蓉 1小碟 油盐 适量 制作：1. 提前将黑...