1.大虾去除虾线，然后取出虾仁清洗干净，接着放入绞肉机备用。2.胡萝卜去皮，然后和玉米、西兰花一起清洗干净，再分别切末放入绞肉机中，再和虾仁一起绞碎成虾滑备用。3.绞好的虾滑加入一个鸡蛋清和适量的食盐调味，然后一起抓拌均匀入味，再取海苔，接着将虾滑平铺在海苔上，最后卷起来。4.卷好的海苔卷缠上...
1.鸡翅剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分备用。2.剥好板栗，接着热锅烧油，油热以后，放入一把冰糖炒糖色，炒至冰糖融化后，再加入焯好的鸡翅一起翻炒均匀，裹上糖色。3.接着加入姜蒜末、桂皮、八角和香叶翻炒均匀，炒出香味，然...
1、将排骨冲洗干净，再冷水下入锅中，放一个葱结，几片生姜，料酒去腥，开中小火把排骨煮开，将浮沫捞干净，煮两分钟左右，捞出放温水里面清洗干净，然后将它控水捞出。2、把排骨放入锅中，放入姜片，一个葱结，两个八角，八个红辣椒，一小罐的啤酒，一勺生抽，老抽，蚝油，甜面酱，加入多一点的清水没过排骨...
高考冲刺阶段考生营养必须跟上， 分享六道藏着身边的“补脑菜”，好吃又实惠健脑益智提高记忆力，遇到了别错过， 孩子常吃精力充沛学习好，更聪明，更聪明 ， 家长必须要知道。一起来看看吧。 一、三文鱼---推荐菜谱【香煎三文鱼头】原料： 三文鱼头 黄瓜丝 料酒 姜丝 油盐 制作：将黄瓜去皮后切成细丝备用；...
正在长身体的孩子，营养不能少，妈妈经常做这八道菜，营养丰富味道香，补脑益智增强免疫，孩子爱吃助力成长，学习更上一层楼。这八道菜的做法很简单，厨房小白也能轻轻松松地做出来，快来看看吧。一、板栗炖鸡 准备食材：板栗，鸡肉，红枣，枸杞子，姜片，葱结。做法步骤：1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水...
父母一定要注意帮助孩子缓解压力， 多给孩子鼓励，同时要给孩子补充各种营养， 尤其是脑力和体力。 高考临近，多给孩子吃这七道“补脑菜”，口感好营养足，每道菜的营养各有不同，都具有补脑、增强记忆力，提升抵抗力的功效，精神饱满上考场！下面小编就将这些菜的做法分享给大家，家长们不妨试试吧。一、推荐菜谱...
其实肉食类的鱼虾海鲜，禽蛋类的鸡蛋、鹌鹑蛋以及蔬果类的菠菜、玉米、蚕豆、黄花菜、核桃、花生等等都是不错的补脑食材，今天小丫就为大家推荐10道备考菜肴，营养补脑，感兴趣的家长朋友一起来看看吧。第一道：黄花菜蒸鸡肉 【制作方法】1、黄花菜温水泡软；2、鸡宰块，加姜、蒜、盐、生抽、料酒、黄花菜拌匀腌制...
小炒牛肉是一道营养丰富、口感香嫩的补脑佳品。牛肉富含优质蛋白质和丰富的铁质，有助于增强孩子的体力和记忆力。此外，牛肉还含有丰富的锌和维生素B12，对神经系统的发育和功能维护十分重要。小炒牛肉制作简便，烹饪过程中可以加入适量的蔬菜，增加菜品的营养价值和口感。这道菜不仅能满足孩子对美味的需求，还能为他们的...
7道好吃又实惠的补脑菜，增强记忆力，孩子吃了更聪明，更聪明！【茶树菇鹌鹑蛋土鸡汤】原料： 土鸡1只 鹌鹑蛋 250克 茶树菇 100克 姜片 3片 红糖 1勺 小葱 1根 盐 适量 制作：1. 准备好原材料， 鹌鹑蛋煮熟后去壳备用； 2. 烧热锅， 放入少许油，下入鸡块进去翻炒； 3. 煸炒至无水分， 且鸡块...