1.先把泥鳅去头去内脏，加入少许面粉搓揉，去除表面的粘液，洗净后沥水2.把青红椒切圈，切蒜片和姜片3.然后，起锅烧油，油热后，倒入泥鳅煎至2面金黄后，加入蒜片和姜片，爆炒片刻4.再加入1勺生抽+半勺蚝油+1勺老抽+1勺郫县豆瓣酱，翻炒上色5.然后，加入300克啤酒，中小火煮5分钟后，再加入白糖提鲜6....
3种平民菜,防癌又补肾,都是你爱吃的!附8道色味俱佳的素食谱 生活中蔬菜种类很多,不同的蔬菜功效作用也尽然不同,有的可以致癌,有的却防癌。 西兰花 这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃...
出锅时,调入精盐,即可食用。 功效:鸡肉可益气补血,治脾胃虚弱;生姜可发汗散寒、止呕解毒;枸杞可补肾益精、养肝明目;板栗可益气养胃补肾,对大便稀软有治疗作用。这道板栗煲鸡汤,对体乏气短、肾虚腰痛,有较好的滋补疗效。
菜品1: 炒卷心菜片材料:- 1个卷心菜- 适量食用油- 适量盐和胡椒粉步骤:1. 将卷心菜洗净，切成薄片。2. 加热锅中的食用油，将卷心菜片放入炒熟。3. 加入适量的盐和胡椒粉，翻炒均匀。4. 炒至卷心菜片变软熟即可。菜品2: 红椒炒肉丝材料:- 1个红椒- 适量瘦肉丝- 适量食用油- 适量生姜和大蒜- 适量盐、...
具体做法:1、包菜是一种家常菜,含有丰富的优质蛋白、矿物质、维生素等营养物质,多吃一些包菜可以强身壮骨、养胃补肾气。先准备少许黄花菜浸泡一下,后期炒的时候容易烹饪。接下来再准备半个包菜,一层层剥掉外皮,冲洗干净后切成包菜丝。 2、锅中倒少许食用油,油温升高后放入葱姜炒香,再把包菜倒入锅中快速翻炒,炒软...
椰香排骨汤，主料：椰子王一个、排骨一份 辅料：红枣适量、盐适量 功效：补肾 XO酱拌鸡丝，主料：鸡腿3个、熟芝麻3克、香菜5克、辣椒3克、葱5克 辅料：xo酱2匙、麻油3克、盐2克 功效：养肾 肉菜炒河粉，主料：河粉800克、菜心100克、瘦肉100克 辅料：油5克、盐3克、生抽5克、姜3克、葱20克 功效：...
3种“强腰菜” 01 栗子 栗子被称为“肾之果”,熟吃栗子补肾,有助于缓解肾虚引起的腰腿酸疼症状。 生吃缓解尿频,如果您有夜里起夜多,尿频的问题,吃风干的生栗子效果最好,每天早上吃2-3个即可。 提醒叔叔阿姨:吃栗子要细嚼慢...
制作这道红椒炒肉丝也非常简单，我们只需要将红椒切成细丝，热锅加入适量食用油，加入姜蒜炒香，然后加入瘦肉丝翻炒至变色，再加入红椒丝，继续翻炒均匀。最后加入适量的盐、生抽和料酒，调味后炒熟即可。这道菜品不仅色香味俱佳，还能够为中老年人带来丰富的营养。苹果炖雪梨 苹果和雪梨都是非常适合中老年人食用的...
展开 湛江特色菜谱“甜酒鸡腰子汤”比生蚝还要补,补肾养颜,特别营养#养颜养生#养生汤#滋补养生#煲汤#吃出健康#喝出好气色#补气养血#健康养生#糖水#甜酒鸡腰子 170 16 64 92 举报 发布时间:2022-12-13 20:54 美食浪姐 粉丝6074获赞6711
导读:“夏吃酸,补肾助肝”,建议常吃这3道菜,腰不痛腿不酸,有气色显年轻!夏季天气热闷热,又潮湿,我们的胃口也会相对差很多。而且气温高,我们流汗也会多,容易让我们感觉到疲惫乏力,所以可以多吃一些酸性食材,帮助身体收敛汗渍,而且有一定的祛湿好处。