1、黑米粥:黑米具有补肾益气、滋阴补血的功效。黑米粥可以加莲子、百合等一起煮,能更好地滋养肾脏。 2、枸杞红枣粥:枸杞具有补肾益精、养肝明目的作用,红枣能补血安神,两者合用能增强肾脏功能,改善气血不足。 3、核桃芝麻粥:核桃和黑芝麻都有补肾固精的作用,常用于肾虚腰痛、头晕耳鸣的调理。将核桃、黑芝麻研磨成...
补肾粥 白发不见了,皮肤臼皙光滑,气色比原来好,手指甲的小月牙会变多,小孩喝脸变红润,身体变结实了,肾有多好人就有多年轻,记得每天喝一碗。 杨家美食 554569浏览1895赞 五谷杂粮补肾粥 五谷杂粮粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。我今天加了一小块首乌,首乌是补肾...
1.黑芝麻核桃粥:黑芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,能够促进血液循环,有助于滋补肾脏;核桃富含蛋白质和矿物质,具有补肾固精的作用。制作时可取黑芝麻50克、核桃仁30克,与大米100克一起煮粥。 2.山药枸杞粥:山药性平,味甘,入肾经,具有补脾养胃、益肺补肾的功效;枸杞子富含多种氨基酸和微量元素,可滋补肝肾。
补肾粥的详细做法步骤:1、黑豆一小把 2、黑芝麻一小把 3、黑米二小把 4、大米二小把 5、薏米三小把 6、百合十片 7、核桃仁二个 8、把这七样放一起提前泡...
补肾粥有黑豆黑米粥、锁阳羊肉粥、菟丝子粥、羊肾韭菜粥。 1.黑豆黑米粥 黑豆、黑米各60克,薏仁30克,粳米30克,熬粥可滋补肾脏,使头发乌黑。 2.锁阳羊肉粥 取锁阳20克,羊肉250克,粳米60克,一起煮粥,加盐少许,早晚各1次,具有补肾壮阳、通经的功效,适用于肾阳不足、不孕、腰膝冷痛、夜尿频多、畏寒怕冷等症状...
补肾粥有龙眼山药粥、枸杞花生粥、黑米红枣粥、芝麻核桃粥、板栗腊八粥、锁阳羊肉粥、桑葚紫米粥、海参粥、莲子芡实粥、枸杞猪腰粥、莲藕绿豆粥、五彩虾仁粥等,其中莲子芡实粥能够起到安神养心补肾健脾的功效,经常喝可以缓解工作造成的失眠等表现,五彩虾仁粥能够滋养肝肾,润燥滑肠,枸杞花生粥可以养肝补肾,延缓衰老。 本...
补肾粥的做法 步骤1 准备材料!其实方子里是有百合的。。但是我这次没买到就没放~有的话一定要放哈~ 步骤2 所有材料放入球釜电饭煲内~不用泡~直接按下煮粥程序煮制就可以【建议稍微多一点水~因为这款电饭煲太给力了~如果是普通电饭煲的话建议黑豆和薏米还是泡三个小时,也是水多一点,煮久一点】 ...
这款粥的食材选择非常丰富,黑米、黑豆、黑芝麻这些黑色食材,还有莲子、山药等,都是补肾的好帮手。合理控制火候和时间,就能熬出一碗既美味又养生的补肾粥。姐妹们,赶紧动手试试吧!🌿黄芪粥改善肾功能黄芪粥也是个不错的选择哦!黄芪有独特的补气作用,和枸杞搭配不仅补肾益精,还能提升免疫力。再加上茯苓、党参等...
养胃补肾粥包括山药枸杞小米粥、核桃枸杞粥、红枣莲子粥等。 1.山药枸杞小米粥 将所有材料洗净,山药去皮切小块,小米用清水泡几个小时。将小米和山药连清水一起倒入砂锅,大火煮开后转小火熬40—50分钟,至米烂开花,粥变稠。加入提前用温水洗净的枸杞,再煮5分钟即可。