1、牛肉清洗干净切条，然后加入姜丝、淀粉、生抽、白糖和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。2、土豆和胡萝卜去皮切丝，然后热锅烧油，油热以后，放入腌制好的牛肉煸炒滑熟，再盛出备用。3、准备好土豆丝、胡萝卜丝、青椒丝和蒜末，然后另热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入土豆丝、胡萝卜丝和青椒...
4. 倒入炒好的鸡蛋,加入适量盐调味,翻炒均匀即可。 以上八道小炒简单易做,营养丰富,适合男人经常食用。关爱自己的身体,从饮食开始,让每一天都充满活力!
而这时也是阴气收藏的季节,《皇帝内经》中也提到“秋冬养阴”,可以适当食用甲鱼、黑芝麻、山药等。 图源稿定设计 今天名厨本帮馆主理人陈建新大厨就用补肾阴养肝血的目鱼(即墨鱼)做一道下饭小炒,滋补又鲜香! 《随息居饮食谱》中认为“(墨鱼)疗口咸,滋肝肾,补血脉,理奇经,愈崩淋,利胎产,调经带,疗疝瘕,最益...
切成块。洗好的木耳切成小块，处理干净的猪腰对半切开切去筋膜在内侧切上麦穗花刀改切成片，将切好的猪腰装入碗中。放入少许盐，鸡粉，料酒，抓匀，倒入适量水淀粉拌匀腌制10分钟至入味。锅中注水烧开，倒入木耳煮半分钟，焯煮木耳时可以放入少许食粉能更轻松地清除杂质把煮好的木耳捞出待用，将猪腰倒入沸水锅中拌...
【五福小炒】 【功效】:补益脾肾 【原料】:鲜莲子、玉米粒、红腰豆、胡萝卜、蜜豆仁、炸腰果 【调料】:盐、蘑菇精、素高汤、香油 【做法】: 1. 胡萝卜洗净去皮切粒,其它食材洗净备用。 2. 将以上调料兑成调味汁待用。 3. 锅中注水烧开,先倒入莲子煮5分钟,再倒入胡萝卜、玉米粒、蜜豆仁、红腰豆焯一下...
【补肾小炒】 食材:核桃仁40克,韭菜200克,香油5毫升,盐、胡椒粉各3克。做法: 1.韭菜择洗干净,切段备用;核桃仁洗净。 2.炒锅置中火上,倒入适量香油,烧至七成热,加入核桃仁,炒至成黄色,加入韭菜,...
今天就用猪腰和生梨制作一道既简单又快捷的补肾小炒。 ~~~ 梨片腰花 【原料】:猪腰三个,生梨两个 【配料】:葱姜末 【调味料】:料酒,生抽,老抽,糖 【具体步骤】: 1、原料图。 2、猪腰撕去筋膜,处理好后洗净切成十字花刀。 3、切好的腰花放入碗中,放入葱姜末,滴入料酒去腥,少量生抽,糖提鲜,老抽上色,...
春天的韭菜芯特别鲜嫩，家常做法有韭菜芯炒香干、炒蛋、炒肉丝、炒虾米等等，家人很喜欢吃韭菜芯炒香干，在炒这道菜时我会加些虾米进去，这样即可提鲜味，又具有补肾壮阳、理气开胃之功效。原料 材料：韭菜苔、香干、红椒、蒜蓉、豆豉、虾米。 调料：盐、生抽、鸡精、麻油 步骤 1 虾米提前用清水浸软。2 所以材料...
补肾小炒 【药材】核桃仁40克。 【食材】韭菜200克,香油5毫升,盐、胡椒粉各3克。 【做法】 步骤1:韭菜择洗干净,切段备用;核桃仁洗净。 步骤2:炒锅置中火上,倒入适量香油,烧至七成热,加入核桃仁,炒至成黄色,加入韭菜,翻炒至熟,加盐、胡椒粉调味即可。
补肾小炒药膳大全补肾小炒药膳大全 补肾小炒【药材】核桃仁40克。 【食材】韭菜200克,香油5毫升,盐、胡椒粉各3克。 【做法】 步骤1:韭菜择洗干净,切段备用;核桃仁洗净。 步骤2:炒锅置中火上,倒入适量香油,烧至七成热,加入核桃仁,炒至成黄色,加入韭菜,翻炒至熟,加盐、胡椒粉调味即可。 【功效】补肾助阳、...