所以,经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物,如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。 三、多吃一些养胃、下火的食物 总是熬夜的话,胃会受不了,而且也容易上火,所以可适当多吃一些养胃、下火的食物,如小米粥、面条、南瓜、山药...
近年来,广西北海市聚焦民生领域“五大”难题,持续加大“减上补下”力度,在不改变各单位编制所有权的前提下,打破行政层级和行业部门间的编制壁垒,统筹全市存量编制资源,向教育、卫生等重点领域和基层一线精准投放,有效破解编制刚性需求与严控总量、总量不足与结构不优等矛盾,探索机构编制服务新路径。 围绕破解“教学”...
肝郁气滞的人呢，除了气滞还要当心气郁化火，可以参考龙胆泻肝丸、泻青丸等清上之品。接下来补气养血是肯定的，可以参考四物颗粒、阿珍补血颗粒等等去温中补血，但是它的病根是肝郁气滞，所以还要搭配逍遥丸或者柴胡舒肝丸这类疏肝解郁，以清代补的药材。这样才能做到标本兼治，肝郁又气血不足的症状自然就缓解了，你...
那首先第一个就是八珍丸，八珍丸有八味药，分别有当归、川芎、白芍、熟地黄、党参、白术、茯苓、炙甘草，其中前四味可以补血养肝，后四味可以益气健脾，由此诸药合用可以气血双补，适用于经辨证为气血两虚的人群，所以如果说你出现了身体疲惫乏力，还出现了面色苍白、食欲不振、失眠多梦、头发干枯，女性朋友还伴有...
补上治上,制以缓,补下治下,制以急。急则气味厚,缓则气味薄,适其至所,此之谓也。病所远,而中道气味之者,食而过之,无越其制度也。是故平气之道,近而奇偶,制小其服也,远而奇偶,制大其服也。大则数少,小则数多,多则九之,少则二之。奇之不去,...
今年以来,市委编办按照全市开展“能力作风建设年”的部署要求,强化政治理论和业务学习,深化市情教育,加大基层调查研究力度,突出目标导向、问题导向、结果导向,紧密聚焦基层治理中的薄弱环节、瓶颈难题和突出矛盾,加大机构编制“减上补下”力度,将“能力作风建设年”学习成效转化为改革创新成果,不断提升编制资源的使用效益...
对亟须人才振兴的农村地区而言，这些人才的补充无疑是一个好消息。实现乡村振兴，首先要解决的就是“谁来干”的问题，其中重要的一点就是畅通智力、技术、管理等人才资源的下乡通道，建立有效的激励机制，鼓励社会各界投身乡村建设。该地用人员分流、减上补下的方法，提供了人才调配的新思路，给出了一种在县域内解决...
幸运的是，中药提供了一种天然的调理方法，旨在从内而外调整身体状况，改善须发早白的问题。那是那些中药呢？我们一起继续往下看！一．中医理论基础 （一） 肾精的概念和重要性 肾精定义：在中医理论中，肾精被认为是维持生命活动的基本物质，是先天之本，与遗传、生长发育、生殖及体内水液代谢等多种生理功能密切...
明代王三才说:“二至丸,清上补下第一方,价廉而功效极大,常服屡有奇效。初服便能使无夜起(夜间小便多)之累,不旬日体力加倍,又能变白须发为黑,强腰膝,壮筋骨,强阴不走。酒色痰火人服,尤更效。” 女贞子:甘、苦,凉、归肝、肾经。《神农本草经》是这样记载的“乌须黑发明眼目,且疗阴虚头晕眩,益精养阴...
当然也有中成药，比如说桂附地黄丸，如果说肾是一盏灯，那么补阴的部分好比灯油，而附子、肉桂好比点灯火的那一下。桂附地黄丸能温补肾阳，温肾化气，如果你平时容易腰膝酸冷，下半身又冷又痛，身体怕冷，肢体浮肿，小便不顺畅，或夜尿增多，男子阳痿精冷，女子宫寒痛经等，就可参考桂附地黄丸。如果你有肾病方面的...