血脂高胆固醇高的患者一般吃的食物有低糖类、低热量类、高纤维类、豆类、鱼类等,如果患者食用后出现不适症状,需要及时就医。具体详情如下: 1、低糖类 如玉米、荞麦等,含糖量低,不会引起血糖波动,对血脂和胆固醇的调节也有一定的帮助。 2、低热量类 大部分的水果蔬菜、菌类的热量含量都比较低,有助于控制体重,降...
病情描述: 血脂高胆固醇高吃什么食物最好 医生回答: 可多吃富含维生素C的蔬菜水果,如苹果、香蕉、雪梨、猕猴桃、白菜、菠菜、青菜、娃娃菜等;还可食用菌菇类食物,能有效地降低血脂,并能有效地预防心血管疾病的发生,如黑木耳、蘑菇、金针菇、苹果、香菇等。
胆固醇高于正常值,属于血脂代谢异常。在饮食上建议低脂饮食,少吃或不吃油炸的食物、如肥肉、动物的内脏;要多吃新鲜的蔬菜水果;结合有规律的运动;减轻体重;限制食盐的摄入,限酒和戒烟。 如果胆固醇升高明显的话,单纯的生活方式调整是不够的,建议应该服用调脂药物,选择他汀类的调脂药如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒...
血脂高、胆固醇高的患者,食用高膳食纤维、低糖、低热量、低脂肪、富含维生素C的食物比较好。 这些食物有助于降低体内的血脂、胆固醇水平,如芹菜、白菜、南瓜、绿豆芽、苹果等富含膳食纤维的食物;大麦、玉米、荞麦等低糖食物;黄豆、桃、土豆等低脂肪食物;猕猴桃、橘子、草莓等富含维生素C的食物。此外,还可以选择降脂食...
高血脂高胆固醇患者应当多吃以下食物：1. 蔬菜和水果：蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于降低血脂和胆固醇。例如，菠菜、西兰花、苹果、香蕉等，它们不仅能够提供人体必需的维生素和矿物质，还能增加饱腹感，减少高脂肪食物的摄入。特别是深色的蔬菜，具有更强的营养价值。2. 高纤维食物：如...
多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜（草头）、香菇、木耳等。这些食物中...
第一种超级食物:鳄梨 鳄梨,这个被誉为“森林奶油”的果实,富含不饱和脂肪酸,尤其是单不饱和脂肪酸,能有效提升好胆固醇(HDL)水平,同时降低坏胆固醇(LDL)和甘油三酯,是血脂高吃什么好的最快的选择之一。不仅如此,鳄梨中的纤维还能帮助你保持饱腹感,减少不健康零食的摄入。鳄梨沙拉、鳄梨酱或是直接切片食用,都是不错...
山楂，木耳，茭白，芹菜，等粗纤维的食物，多吃水果，每天饮用8杯小分子的水。
血脂高吃什么食物最好 1.菌类 各种菌类,如蘑菇、香菇、黑木耳等。菌类中含有一种嘌呤衍生物,有明显降血脂作用;而且还有调节人体新陈代谢、降血脂和血压的功效,还能降低肝脏中脂肪和胆固醇的含量。 2.牛奶 牛奶中含有一种乳清酸物质,能抑制肝脏合成胆固醇,降低血液中胆固醇含量,而且牛奶营养丰富。