（1）适当控制糖及脂肪摄入：健康的饮食有助保持血管壁弹性，而添加糖或脂肪类食物最易给又薄又细的微血管“添堵”；（2）运动：快步走10分钟，起身蹦一蹦，都有助心脏更有力地泵血，改善大血管和微循环的血流状况；（3） 避免久坐：连续静坐、站立的时间，不建议超过1小时；实在不行，可以在座位上做下肢的...
首先不得不说,能看到这篇文字真的是你的运气,大多数女人健康状况差到一定程度,每天精神萎顿,神思涣散,经常头昏眼花、心悸气短、疲倦乏力等等,都还没有意识到身体状况的严重性,认为自己只是压力过大或者缺乏休息的缘故。其实,这一切全是因为气血差引起的。 如果把人体比作生长...
看身体表现！当我们的四肢无法获得充足血液的时候，手和脚就会感觉到非常冷或者是麻木。如果是本身肤色比较白、颜色比较淡的人，甚至能看到腿发蓝的这种情况。血循环差也会让我们的皮肤变得干燥、指甲变得脆弱容易折断。毛发很容易脱落，尤其是腿上的毛发更容易脱落。而男性血液循环差，还可能引起无法勃起或者是不能维...
气血是中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存,以营养脏器组织,维持生命活动。 气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵,同时参与脏腑功能的新陈代谢。 而血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。 原来,由...
血压差超过60以上就很危险吗我要问医生 301人正在问医生 血压差大的危害,饮食牢记"3吃4不吃",管住嘴 血压差大的危害?3吃 1,空心菜 大家都清楚,这是一种日常生活中比较常见的蔬菜血压差大的危害最主要的作用就是控制体内的酸度值; 而且空心菜属于碱性食物...4不吃1,动物内脏虽说 tzbd.huataow.cn广告 患者咨...
病情分析:女性血液循环差的表现有躯体表现和精神表现。一、躯体表现:病情累及四肢时可出现四肢发凉、感觉麻木、皮肤发绀或者发白、水肿,以及局部疼痛、肿胀、静脉曲张等表现。二、精神表现:女性可出现嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、精神萎靡、性欲低下、情绪抑郁等表现。此外,还会有心慌、心悸、心痛、胸闷、血压下降...
血压差又叫脉压差，指正常人高压与低压差值，正常是40mmHg左右，一般是30-50mmHg之间，超过60mmHg叫做...
鸭血是一种动物血制品，也是一种补血的佳品。鸭血中含有高达30mg/100g的铁元素，是所有动物血中含铁量最高的。而且鸭血中的铁是血红素铁，是最容易被人体吸收利用的。推荐食谱【鸭血烧豆腐】食材：鸭血300克、豆腐300克、葱2根、姜2片、蒜3瓣1、将鸭血切成小块，用清水洗净，沥干水分备用，将豆腐切块，用开水...
如果大于10,则称之为双上肢血压差过大,可以见于主动脉夹层,多发性大动脉炎,锁骨下动脉狭窄,上肢动脉狭窄等疾病。建议先去医院进行相关检查,明确病因后再对因治疗。 患者咨询 两个胳膊血压不一致怎么办? 孙运波副主任医师 新林区新林镇新民社区卫生服务中心 两个胳膊的血压不一样可能是以下原因导致的:1.电子血压计...
造血功能差可能是因再生障碍性贫血、白血病及骨髓增生异常综合征等血液性疾病引起。患者需要遵医嘱进行药物、手术等方式进行治疗。 1、再生障碍性贫血:再生障碍性贫血主要是由于多种原因引发的骨髓造血功能衰竭,患者常会出现心悸、头晕、呕血等症状。患者需要在医生指导下使用酚磺乙胺、复方甘草酸苷等药物进行治疗。 2、...