用了两年终于完成了3..用了两年终于完成了3000米蝶泳,一路走来很不容易,中间想到过放弃。开始练蝶泳出于好奇,查资料看视频,每次去游也只能错误的完成4-5十米,也没有力气练了,今年五月份突然能费力地游到100米了(前70米
本吧热帖: 1-20220720蝶泳 2-疫情歇了一个月养膘,居然蝶泳还能保持专业三级运动员游速 3-我游的这个像蝶泳吗?哈哈! 4-救救孩子吧……大哥们帮忙看看怎么回事 5-高手提提意见,改的更丝滑一点。 6-欢迎来到蝶泳吧!!! 7-请各位给看看,提点批判性的建议,手划水为啥都是
蝶泳的关键要点:如何..怎么说呢～不要在蝶泳一次腿下踢完成后,立刻开始上踢,而是保持一个“提裤子”的提髋感觉,一小段时间:在这一小段时间内,保持压胸的躯干姿态,水流会把身体重心前的上半部“吸”向水下,从而让臀部出水～类似单杠
蝶泳划水技术,这个视..【划重点】宽划水是个技术活:你要在水里掏一个形状和大小合适的“水洞”,并且赶在这个“水洞”坍塌前,刚好让你的身体在合适的游速下穿过。～这也顺便解释了蛙自蝶仰都需要控制踢腿的幅度。 (避免被卡在“水洞”
欢迎来到蝶泳吧!!!..欢迎来到蝶泳吧!!!加油!!!加油!!!加油!!!加油!!!加油!!!加油!!!加油!!!加油!!!加油!!!加油!!!加油!!!加油!!!
练蝶泳的都看下这个动..我用自己亲身经历表示,胸压的这个程度是万里挑一的极佳柔韧性,一般业余能做到有这个意识胸有一点点角度下压已经是很不容易了。我现在也有点明白这个动作重要性了,不过波浪连贯紧贴水面貌似是一个很好的衡量指标
大神们 蝶泳腿 到底..大神们都不屑回答,业余菜鸟吱一声,不对不怪哈:你把头、臂全部御掉,只剩身子、腿脚。脚、腿、腰是绷直的,就是弯也是被动的,所以只有用上半身动,上半身发力。头臂都是辅助的,头是用来呼吸的,臂是为了游的更轻
老哥们,经常听别人说..压胸是起平衡、缓冲、和为划水积蓄造势的作用。这个平衡,加上推水时的提肫的平衡,这两个平衡做出来了,就有两次打腿推进的重心。业余泳者如果没有压胸,就一次重心,基本是拔起来的,太费力啦。
蝶泳国家比赛才几百米,你居然想1000米,估计菲尔普斯也不能完成一次性1000米长蝶!! 以闲为自在—— 胸下压 5 在练蝶腿中。目标即是1000蝶。 smhea123 直划手 2 目前只能100米 泉州游泳教练 扑腾蝶 13 跟自由泳一样找到自己的平衡位置既可以1000、2000蝶 望月山人 臀要提 6 有没有谁来个长蝶...
游蝶泳锻炼胸肌后背肌跟把肩膀练宽了倒是真的。 lkjxhphp 头引导 3 这个事情吧,我觉得宁可信其有不可信其无,所以我每次都要练个300蝶再走人 贴吧用户_78a7bZU 直划手 2 坚持运动可以提高性能力这是有科学依据的 wei13827560304 钥匙洞手 1 成功被楼主骗进来 lussssssssss 钥匙洞手 1 这是有门槛的...