✨30天自律蜕变计划:从摆烂到发光✨ 🌅【晨间唤醒】懒人逆袭秘诀 💪赖床克星:5分钟拉伸+黑咖啡(唤醒全身细胞) 💡变美小技巧:拍脸100下+防晒三明治涂法(素颜也能赢) 💖显化法则:对镜子说“我超棒”(吸引力玄学)💻【日间高效】摸鱼时间也能变美 🍅25+5番茄法 📚碎片时间听书(推荐app) 🧍...
💪 2024年,我要对自己狠一点,重新塑造一个自律、自强、会赚钱、懂生活的我,狠狠抓住世间所有的美好。👸 记得35岁那年,我第一次创业,正是对自己够狠,才能在一年内逆风翻盘。不仅在西安安了家,还成功把事业从外地搬回西安,再也不用让家人跟着我四处奔波。只有对自己够狠,内心足够渴望成功,才能让困难和挑战让路!
自我蜕变，从自律开始 自我蜕变，从自律开始。即使在逆境中，也要坚持下去，迎接新的契机。在10月26日的早安正能量中，有一句话让人印象深刻：“能坚持下去的自律，都会变成你蜕变的契机！”这是提醒我们，要珍惜自己的成长和进步，不要轻易放弃。我们每个人都会面对困境和挑战，但正是这些困难让我们成长，让我们变...
蜕变律师 第一章 资深律师 书籍摘要: 作品简介 本书又名【法外大律师】【千胜律师】苏白作为一名胜率高达百分之九十九的律师穿越到了平行世界。民法,刑法,宪法,行政法样样精通。审判庭上。面对着对方律师和法官。苏白只有一句话:依法办事! “多大?” “36。” “我问的是小三的年龄多大。” “哦哦,小三的年...
1. 自律的核心是不断打破思维的边界 2. 你需要融入一个自律的氛围 3. 自律绝对不是一天做完100件事 第一， 自律是一个不断打破自己思维边界的过程 在很多人的认知当中，每天早睡早起读书学习运动不大吃大喝，就等于自律。当然，这样的行为自然是远远强过每天躺在床上，刷视频玩游戏。但是，如果所谓...
💪90天自律蜕变计划,让你更出色! 🌅时间无法倒流,但你可以从现在开始改变! ✨个人成长篇 1️⃣情绪稳定,急躁时保持沉默。 2️⃣爱自己,接纳自己,充满自信。 3️⃣允许他人做自己,也允许自己做自己。 4️⃣列出让你有成就感的事情,动力不足时拿出来看看。 5️⃣拒绝恋爱脑,把自己放在第...
自律的男人就不一样了，他们就像精密的仪器，定期保养，按规操作。坚持运动，合理饮食，注意形象，结果呢？身体倍儿棒，精神头十足，走哪儿都带风。这差别，不仅仅是外表，更是由内而外散发出来的精气神。自律的人，通常更有自信，目标也更明确。不自律的人，容易焦虑，迷茫，感觉生活没个奔头。从“油腻”到“...
的蛋白和健康的油脂，为身体注入源源不断的活力。同时，搭配规律且多样的运动，有氧锻炼如跑步、游泳，燃烧多余脂肪，让心肺功能更上一层楼；力量训练像举重、俯卧撑，塑造紧致线条，提升基础代谢率。动静结合，让身体在科学的呵护下，逐渐蜕变。身材管理，更是内心强大的外在彰显。当你通过努力，看到体重秤上数字的...
自律并不是一种天赋，而是一种选择。它需要我们时刻保持清醒的头脑，不断挑战自己的极限，不断超越自己。在这个过程中，我们可能会遇到各种困难和挫折，但正是这些经历，让我们变得更加坚强和成熟。想要摆脱颓废的自己，我们需要学会设定目标，并为之付出努力。目标可以让我们有明确的方向和动力，而努力则是实现目标的...
有很多小事会使自己悄悄蜕变，不要浪费独处和空闲的大块时间去做没有意义的事情了 根据列表选择自己感兴趣的进行规划并完成吧 静下心来，深耕自己，提升自己，一步步慢慢来。健康类 1.晒太阳一个小时 2.每天保持一点运动，靠墙站立、放松一下筋骨都可以 3.好好保养自己的手和脚，多用热水泡 4.多多喝水，促进...