薄荷食物库/家常菜/ 蛋黄葵菜 健身人群一般人群 蛋黄葵菜的热量和减肥功效 热量:90大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)90.00 碳水化合物(克)6.91 脂肪(克)4.42 蛋白质(克)6.09 纤维素(克)1.18 ...
蛋黄葵菜每100克含有86.9千卡热量,6.9克碳水化合物,4.4克脂肪,6.1克蛋白质,1.2克纤维素。蛋黄葵菜热量含量较低,减肥期间可以放心食用。脂肪含量一般,高胆固醇人群需要有控制地食用。 材料如下苋菜(紫)300克,咸鸭蛋150克,盐2克,淀粉(玉米)5克,味精1克,各适量。 具体做法如下: 1. 葵菜(苋菜)尖洗净,入沸水锅氽...
蛋黄葵菜的做法：1. 葵菜（苋菜）尖洗净，入沸水锅氽熟捞出，摆放于盘中；2. 咸鸭蛋煮熟对切，只用蛋黄；3. 鲜汤中加盐、味精，用湿淀粉勾芡，起锅淋于葵菜上即可。更多蛋黄葵菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/danhuangkuicai ...
调料：盐2克,淀粉(玉米)5克,味精1克 蛋黄葵菜的特色：葵菜与鸭蛋黄同烹，咸鲜爽嫩，适宜佐餐。： 1. 葵菜（苋菜）尖洗净，入沸水锅氽熟捞出，摆放于盘中；2. 咸鸭蛋煮熟对切，只用蛋黄；3. 鲜汤中加盐、味精，用湿淀粉勾芡，起锅淋于葵菜上即可。蛋黄葵菜的制作要诀：现煮的热蛋黄可直接摆...
蛋黄葵菜的做法详细步骤 1. 葵菜(苋菜)尖洗净,入沸水锅氽熟捞出,摆放于盘中; 2. 咸鸭蛋煮熟对切,只用蛋黄; 3. 鲜汤中加盐、味精,用湿淀粉勾芡,起锅淋于葵菜上即可。 蛋黄葵菜的做法小贴士 制作要诀: 现煮的热蛋黄可直接摆盘,冷蛋需入笼蒸热。
蛋黄葵菜的做法详细步骤 1. 葵菜(苋菜)尖洗净,入沸水锅氽熟捞出,摆放于盘中; 2. 咸鸭蛋煮熟对切,只用蛋黄; 3. 鲜汤中加盐、味精,用湿淀粉勾芡,起锅淋于葵菜上即可。 蛋黄葵菜的做法小贴士 制作要诀: 现煮的热蛋黄可直接摆盘,冷蛋需入笼蒸热。
蛋黄葵菜的热量(以100克可食部分计)是86大卡(359千焦)，单位热量较低。每100克蛋黄葵菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。参考资料：更多蛋黄葵菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/danhuangkuicai ...
蛋黄葵菜是一道中国民间传统家庭美食，由苋菜（紫）300克等制作而成。做法 1. 葵菜（苋菜）尖洗净，入沸水锅氽熟捞出，摆放于盘中；2. 咸鸭蛋煮熟对切，只用蛋黄；3. 鲜汤中加盐、味精，用湿淀粉勾芡，起锅淋于葵菜上即可。烹饪材料 辅料：咸鸭蛋 150克 调料：盐 2克 淀粉(玉米) 5克 味精 1克 营养功效 ...