首先,可以选择食用肉类,如鸡肉、牛肉、猪肉等,它们含有丰富的动物蛋白质。其次,鱼类和海鲜也是很好的蛋白质来源,如三文鱼、金枪鱼、虾等。此外,蛋类和奶制品也是补充蛋白质的良好选择,如鸡蛋、牛奶、酸奶等。豆类和豆制品,如黄豆、豆腐、豆浆等,也是植物性蛋白质的重要来源。坚果和种子,如杏仁、核桃、亚麻籽等,也含...
蛋白s活性低主要是要补充优质蛋白质,优质蛋白质的主要的食物有鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类以及豆制品。动物蛋白质中鱼类蛋白质是最好的,植物蛋白质重以大豆蛋白质是最好的,白蛋白并不属于优质蛋白。一般来说,动物性食品比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼中的蛋白质都含有八种必需氨基酸,数量也比较多,各种氨基酸的比例也比较...
武汉亚洲心脏病医院 普通内科蛋白质低要加强优质蛋白饮食,可以吃蛋白质粉。食物有牛奶、豆制品、猪瘦肉、牛肉、羊肉、鸡肉、虾、螃蟹、蛋类、蘑菇、紫菜、豆芽、西兰花、芦笋、海带、菠菜、土豆、甘蓝等;药物可以吃赖氨酸口服液、精氨酸口服液。平时饮食要注意营养均衡,如果蛋白非常低且是长期卧床的病人,可以静脉输注...
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核桃炖蚕蛹的功效是丰富的蛋白质可以有效地补充白细胞,同时也有补脾益肾的作用。 3.甲鱼山药汤 所需食材包括500克甲鱼、15克山药干以及10克枸杞。 先在锅中加入适量清水,并放入调味品,然后将处理好的甲鱼、山药和枸杞放入,炖熟即可。 甲鱼山药汤具有良好的滋补作用,不仅能提升骨髓造血功能,还能增强人体免疫力。
蛋白质低吃什么能补上来 只看楼主收藏回复 雨-天两心情 送TA礼物 百度贴吧 微信 新浪微博 QQ空间 复制链接1楼2022-08-15 03:04回复 登录百度帐号 用户名密码登录 下次自动登录 忘记密码? 扫码登录立即注册 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴吧页面意见反馈 违规贴吧举报反馈通道 贴吧...