这里是虎扑跑步区,我们关注JRs所关心的一切!共同分享跑步知识、炫酷装备以及国内外跑步赛事资讯!关注微信公众号:虎扑跑步;新浪微博@虎扑跑步特立独行的猪m 真诚发问,身高165体重130。一周2-3次10km,配速6.05-6.15,心率155左右。求跑鞋推荐预算在1000以内,想要提高点成绩。求彦祖们推荐 22 03小时前 虎扑JR1005568020...
虎扑跑步 2020-6-29 12:00 来自微博weibo.com 全球知名运动品牌PUMA基于对跑步市场的洞察,聆听了更多跑者的反馈,在保持稳定性及支撑性的基础上,删去多余的鞋底结构,塑造出搭载全新缓震科技PROFOAM LITE的ULTRARIDE减负轻弹跑鞋,并携手新晋品牌代言人许光汉演绎如何释下多余负担,跑出轻弹乐趣。发布了头条文章:《新闻...
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虎扑跑步是一款设定跑步目标,分享跑步里程,追踪跑步路线的手机软件。能够根据你的运动路线,实时反应出你的运动数据,让你轻松掌握自己的运动量。 下载地址:http://www.zhuantilan.com/android/hupupaobu.html 教程地址:http://www.zhuantilan.com/zt/hupupaobu/ 目录: 1、怎么用虎扑跑步发布帖子? 2、如何关闭虎扑跑...
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1.方式上,初期不要盲目测1000米,练习1000米,用Nike+或者其他跑步软件,跑时间,匀速慢跑,速度要求只要到能边跑边说话呼吸就好,切忌求快、攀比,临考再单独测1000米。2.时间上,每天持续30分钟就合适了,中途不要间歇,最多不超过45分钟。3.方法上,最核心就是不要骗自己找借口,这30分钟-45分钟,一定是要跑,而不...