薏仁美白粥的详细做法步骤:1、薏仁米泡大约2小时 2、大枣去核切片 3、山药去皮切片放到电压力锅内 4、把薏仁米和大米、糯米淘干净后加入适量水。加入适量冰糖 ...
🍚 绿豆薏米燕麦粥 材料:燕麦片1把、绿豆1大把、薏米1大把、莲子9颗、玉米片1把、冰糖适量 做法:薏米、绿豆和莲子混合,洗净后清水浸泡1小时以上。然后把浸泡好的食材一同放入锅中,加适量水,大火煮开后转小火煮至薏米软烂(大约1小时)。接着加入玉米片和燕麦片,继续小火煮20分钟后关火。喜欢甜的朋友可以加...
1. 薏苡仁粥 原料:薏苡仁100克,粳米50克,白糖适量。 制用法:将薏苡仁和粳米洗净,放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火慢煮至薏苡仁和粳米熟透,加入适量的白糖调味即可。 功效:健脾利湿、清热解毒、美白肌肤。 2. 猪肾薏苡粥 原料:猪肾1对,山药100克,薏苡仁50克,粳米200克,调料适量。 制用法:将猪肾洗...
牛肚薏米粥 原料:牛肚200克,薏苡仁50克,味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品适量。 制用法:将牛肚洗净后切成细丝。将牛肚丝与薏苡仁一起入锅,加适量的清水,用武火煮沸后再用小火慢慢熬煮,待粥熬成烂糊状时再加入味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品即成。此粥可每日早中晚各服一次。 功效及适应症:此方具有...
薏米美白粥，美白食物佳品 简介 4款美味的薏米粥,内服加外用，皮肤想不白都难。工具/原料 薏米 方法/步骤 1 薏米莲子红枣粥 用料：薏米50克，莲子(去心)30克，红枣(去核)12枚，粳米50克，红糖(蜂蜜)适量。 做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖(蜂蜜)调和食用。
薏仁是很好的美白产品,常食能够健脾除湿还具有减肥的效果。女性朋友们可以时常的吃些薏米粥,它的功效是很好的。但是也还是有些禁忌,下面就为大家介绍薏米粥的禁忌,朋友们还是要注意一下的。 薏米粥的禁忌 1、因为薏仁米会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
1薏米红豆粥的做法烹饪详细 原料:薏米和红豆按2:1配 做法:把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。 烹饪巧技 要注意的是薏米和红豆都不具粘性,所以煲出来的汤跟我们平时喝的大米小米粥感觉不同,比较清汤寡水的感觉,习惯就好,...
薏米粥可以健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。薏米30克,米20克,红枣5颗,冰糖少许。红枣去核,薏米、米洗净;把所有材料洗净后,加入适量清水共煮成粥即可食用。 下面教大家一道回春瘦身汤,此汤能补脾化生气血,促进血液循环,更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效,莲子能养心健脾,而薏米...
一、如何巧用薏米美白祛斑 如何巧用薏米祛斑1、薏米百合粥 食材:薏米10克,干百合2-5克 做法: 1. 取数量适宜的薏米,洗好,再用水泡几个钟头,为了使硬硬的米泡的略开一些要是用电饭锅,泡的时间要更长一些。 2. 取数量适宜百合干,用水浸泡到睁开即可,不需要过久。
食材 红豆 100g 薏米 100g 方法/步骤 1 红豆薏米淘洗干净，泡一夜，便于煮烂 2 电饭锅煮烂即可，泡红豆和薏米的水不要扔掉直接倒入锅里煮就好了，再加水，水量可以根据个人口味。注意，这个粥怎么煮也不会像大米粥那么粘稠的，它就是一粒一粒的，切记不可放大米，否则祛湿的功效就没有了 ...