薏米健脾祛湿、利水消肿 芡实、百合养阴润肺、补脾安神 搭配猪骨一起煲汤 健脾胃、化湿气、清热润燥 食材：猪骨、粉葛、海底椰、薏米、芡实、百合 调料：盐、料酒 猪骨冷水下锅加料酒焯水后洗净 空锅放入薏米翻炒（炒过的薏米去除其寒性）芡实、百合清水浸泡10分钟 把猪骨、粉葛、海底椰、薏米、芡实、百合放入汤锅...
原料：龙骨、赤小豆、薏米、粉葛、开水、盐。做法步骤：第1步、龙骨冷水下锅焯出血水后捞出冲洗干净。第2步、薏米和赤小豆清洗干净。第3步、粉葛去皮洗净切块。第4步、将粉葛放入炖盅胆中。第5步、放入适量的薏米赤小豆。第6步、放入龙骨。第7步、加入适量的开水。第8步、将炖盅胆坐入电高压锅中，隔水炖...
这道赤小豆薏米粉葛汤里面的材料主要有赤小豆、薏米、粉葛以及蜜枣，我说的赤小豆不是市面上大家熟悉的红豆，而是一种红豆的近亲，赤小豆外观较一般红豆细长，偏暗紫色，常有人将两者搞混，它的利水作用比红豆还要强一些，跟薏米是绝配。
粉葛 薏米 山药 红萝卜 姜 猪骨 制作步骤 焯水:猪骨冷水下锅,加入姜片焯水,然后洗净备用。 浸泡:将煲汤的食材洗净,浸泡20分钟左右。 煲汤:将所有食材放入锅里,加入适量清水,煲90分钟左右。 调味:出锅前放适量盐调味即可。 小贴士 这款汤特别适合春季干燥天气,吃热气的东西或者熬夜工作后喝一碗,效果非常好。
粉葛薏米冬瓜煮排骨是以排骨、粉葛为主料制作的菜品。材料 排骨200克、粉葛150克、冬瓜100克、薏米30克、虾米（水发后）15克，盐、胡椒粉、米酒、清鸡汤各适量。做法 1.排骨洗净斩件，以盐、胡椒粉和米酒腌制2小时备用；2.薏米以温水浸泡3小时，备用；3.粉葛去皮洗净，切片备用；4.冬瓜洗净，切块备用；5.开锅烧...
食材准备：粉葛1块，胡萝卜半个，薏米15克，茯苓15克，白眉豆小半碗，猪骨头1斤，姜1块，料酒，盐，清水等。详细做法步骤如下：第一步：先准备一块新鲜的粉葛，粉葛营养成分很丰富，适合一年四季食用，用来煲汤煲粥或煲糖水都是非常不错的，不仅味道好口感也很棒，先把粉葛的皮削掉，清洗干净后再切成块，大小...
粉葛薏米绿豆祛湿汤的做法 步骤1 薏米,绿豆提前2小时浸泡。 步骤2 新鲜粉葛去皮,切块。 步骤3 用的蜜枣比较小,所以用了3个,如果是比较大的放2个足够。 步骤4 猪骨头剁小块,用清水冲洗干净。 步骤5 锅中倒入适量清水,猪骨头冷水下锅。 步骤6 煮去骨头血水。
今日推荐大家要常喝这赤小豆薏米粉葛汤,材料有猪扇骨,薏米,粉葛和赤小豆。 薏米的祛湿功效想必大家早有耳闻,而此汤里的赤小豆非红豆,赤小豆黑红并且瘦长,虽然和红豆都有健脾的功效,但赤小豆的祛湿功效更强。所以药膳煲汤最好用赤小豆,因为赤小豆本身是可以入药的。粉葛又称为葛根,可清热、去骨火,而且粉葛的纤维丰...
夏日祛湿汤做法—粉葛薏米排骨汤的做法步骤 步骤1 排骨焯水(血沫焯出,清洗干净) 步骤2 粉葛去皮切块,放入水中,浸泡半小时 步骤3 把清洗干净的排骨放入陶土锅中 步骤4 再放入薏米 步骤5 再放入赤小豆,至少炖半个小时 展开全部 步骤6 步骤6 半个小时后,再放入粉葛继续炖 ...