第1步、干燕窝用纯净水泡发4~6小时。薏米也同时浸泡。第2步、泡好的燕窝接着撕成条状，用小镊子摘去燕窝中的细毛。第3步、燕窝隔水炖25分钟左右，可按照个人喜好的口感适当改变炖煮的时间。第4步、浸泡后的薏米放入炖锅中中大火炖一个小时后，加入冰糖调味。第5步、最后乘盘加入清炖好的燕窝即可食用。第6...
薏米燕窝,美丽的满天星燕窝的做法 1.干燕窝用纯净水泡发4~6小时。薏米也同时浸泡。 2.泡好的燕窝接着撕成条状,用小镊子摘去燕窝中的细毛 3.燕窝隔水炖25分钟左右,可按照个人喜好的口感适当改变炖煮的时间 4.浸泡后的薏米放入炖锅中中大火炖一个小时后,加入冰糖调味 5.最后乘盘加入清炖好的燕窝即可食用 ...
1 准备燕窝6克左右（白燕、官燕、血燕、燕碎、燕条均可）2 冷水泡发，一般白燕泡几个小时就可以了，你看它发成几倍大就可以了。血燕时间略加几个小时 3 我是这样洗涤的，怕浪费的话，你可以用夹子夹去它的杂毛。一般品质好的杂毛要少点 4 薏米提前浸泡5个小时。觉得泡发起来了就可以了 5 准备好干净的...
薏米燕窝的做法 步骤1 干燕窝用纯净水泡发4~6小时。薏米也同时浸泡。 步骤2 泡好的燕窝接着撕成条状,用小镊子摘去燕窝中的细毛 步骤3 燕窝隔水炖25分钟左右,可按照个人喜好的口感适当改变炖煮的时间 步骤4 浸泡后的薏米放入炖锅中中大火炖一个小时后,加入冰糖调味 步骤5 最后乘盘加入清炖好的燕窝即可食用 ...
一、燕窝薏米功效与作用 1. 燕窝的功效与作用 燕窝是一种营养价值极高的滋补食材具有以下功效与作用: (1)滋阴润肺:燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种微量元素,能滋阴润肺,对肺燥咳嗽、口干舌燥等症状有很好的缓解作用。 (2)美容养颜:燕窝中的表皮生长因子(EGF)能促进皮肤细胞生长,延缓衰老,使皮肤光滑细腻。
1.准备三口山生燕燕窝6克左右(白燕、官燕、血燕、燕碎、燕条均可)冷水泡发,一般白燕泡几个小时就可以了。(你看它发成几倍大酒可以了,血燕时间略加几个小时) 2.薏米提前浸泡5个小时,觉得泡发起来就可以了,准备好干净的炖盅,加入泡好的薏米,没有可不加,再加入干净的燕窝,再加入红枣,我家的颗粒较大,所以...
1. 提升免疫力:燕窝中的蛋白质和薏米中的多糖,可以增强机体免疫力,升级抵抗力。 2. 美容养颜:燕窝中的表皮生长因子(EGF)和薏米中的维生素E有助于改善皮肤状况,延缓衰老。 3. 润肺止咳:燕窝具有润肺止咳的作用而薏米可以缓解咳嗽痰多。 4. 健脾胃:薏米具有健脾益气的功效,燕窝则能滋养胃阴,二者同炖有助于改善脾...
- 燕窝的泡发是关键步骤一定要选择纯净水或矿泉水避免采用自来水,以保障燕窝的纯净度。 2. 泡发薏米: - 同时将薏米用温水浸泡5小时使其充分吸水膨胀。 - 浸泡好的薏米用清水洗净,去除表面的杂质,备用。 3. 炖煮薏米燕窝: - 取一口炖盅将泡发好的燕窝放入其中,加入适量的纯净水。
除了燕窝与薏米的经典组合外还能够尝试与其他具有除湿功效的食材搭配,以达到更好的效果: 燕窝与白术的搭配 白术也是一种常用的中药材,具有健脾燥湿、利水消肿的作用。将燕窝与白术一起炖煮,可增强其除湿效果。具体做法为: 1. 准备材料:燕窝3-5克,白术10克。
燕窝 200克 菱角 90克 薏米 40克 冰糖 10克 桂花 6克 白砂糖 6克 水 500克 牛奶 4克 方法/步骤 1 首先准备好所有的材料 2 薏米提前浸泡清洗净 3 菱角粒和薏米一起加水炖煮1小时，用高压锅炖煮半小时 4 放入冰糖至溶化后盛碗 5 加上易小炖鲜炖燕窝再撒入干桂花即可 6 香甜可口，美美的饱足一顿，...