炒的薏米可以直接煮粥食疗调理,也可以泡水服用,或者是粉碎后水冲服煎煮后服用,和其他药物混合煎煮服用都是可以的。 风湿科博士周新尧 为什么我吃赤小豆和薏苡仁没啥用?赤小豆和薏苡仁是我们熟知的利水除湿食物,但并不是所有人吃了都有效果!薏苡,味甘淡,气微凉,性微降而渗,故能去湿利水。薏仁最善利水,不至损耗...
将薏苡仁磨面,取一到两勺,再加入牛奶一到两勺,蜂蜜少许,调匀,均匀的摸在脸上,或者用面膜纸沾取后敷脸。有美白、细肤的功效。每次15～20分钟,一周2~3次,可有意想不到的美白嫩肤效果。 9. 百合薏米粥 将薏苡仁50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮...
3.做汤:将薏仁米和其他食材一起烹制成汤,可以增加营养和口感。 4.做甜点:将薏仁米和其他材料混合,做成甜点,如薏米小圆子、薏米糕等。 5.直接食用:将薏仁米洗净后,直接食用也是可以的。但由于薏仁米口感较为单一,建议与其他食材一起搭配食用。 需要注意的是,薏仁米性寒,容易伤脾胃,因此不能过量食用。同时,薏仁...
1.泡水喝:将薏米清洗干净后,放入大碗中加入适量清水,浸泡30分钟左右后饮用。这种方法简单易行,可以保留薏米的营养价值。 2.做粥:将薏米和其他你喜欢的食材(如糯米、红枣、桂圆等)一起煮成粥,既美味又营养。 3.煮汤:在煮肉或骨头汤时加入薏米,能够增加汤的营养价值和口感。 4.加入饭菜中:将薏米洗净后和米饭一...
薏米,即中药薏苡仁。薏苡仁的吃法很多,可泡茶、可煮水、可煮粥。其中煮水方法效果最好最方便。喝薏苡仁煮水能够帮助体内的湿气排出,但是需要长期坚持喝,如果体内的湿气比较重也可以在医生的指导下服用参苓白术散调理。平时还要注意不可以吃寒凉以及油腻的食物。 薏苡仁味甘、淡,性微寒,归脾、胃、肺经,具有利水渗透...
制作方法一：薏仁红枣汤 食材：薏仁50克，红枣10颗，冰糖适量。步骤：薏仁提前浸泡2小时，红枣洗净去核。将薏仁和红枣放入锅中，加入适量清水。大火烧开后转小火慢炖1小时。加入适量冰糖调味，再炖10分钟即可。这款薏仁红枣汤不仅美味，还能补气养血，适合女性和体质虚弱者饮用。制作方法二：薏仁绿豆汤 食材：薏仁50...
一、怎么吃薏米祛湿最好 1、薏米莲子汤 用料：薏米30克，莲子30克。制法：将用料全部放入沙煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时即可。功效：此汤是由健脾祛湿热的薏米与补脾止泻、养心安神的莲子相配而成，具有健脾、祛湿、养心、清热的功效。适用于食欲不佳、消化不良、心悸、烦躁失眠、泄泻等症。2...
做法1:薏米红豆汤 准备食材如下:红豆150克,薏米50克,冰糖适量 具体做法如下:将红豆、薏米提前一晚泡好,泡好的红豆薏米放入砂锅中,加入适量的水,想喝汤水就多放点,大火煮开后转成小火煲2个半小时,再放入冰糖,搅拌均匀,煮至冰糖融化即可。 做法2:冬瓜老鸭薏米汤 准备食材如下:鸭肉500克,冬瓜500克,薏米100克,...
8、薏米粥:薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施,但孕妇不宜食。 2薏米如何吃最好 吃薏米的话,也要记得看自身体质适不适合,薏...