蔬菜鸡腿汤的做法步骤 步骤1 超市买的切好的鸡腿肉,买整的切着麻烦 步骤2 准备好葱、姜、枣和枸杞 步骤3 家里有豆皮和金针菇,洗净豆皮切条,金针菇泡一会掰成小把 步骤4 鸡块焯水,焯水到血水没有,差不多水将开的状态 步骤5 过滤后换清水放入少部分葱姜,加一勺料酒,水多些,要没过肉块多些 展开全部 步骤...
🍗 烹饪步骤: 先将鸡腿放入冷水中,加入料酒和葱姜,焯水后捞出备用。 锅中重新加水,放入鸡腿,根据鸡腿的数量加入适量的盐和酱油,再加入姜片、花椒、八角和香叶。 大火烧开后转小火,炖煮约30分钟。如果中途水不够了,记得加热水。 在关火前15分钟加入土豆,关火前7分钟左右加入娃娃菜,完成!这道鸡腿蔬菜汤不仅...
蔬菜鸡腿汤的做法步骤 步骤1 分别切成块状,图示已经分别焯好。 分开焯噢,焯的时候搁少许盐。特别是豆腐…… 步骤2 焯好后烧开水了放姜和料酒少许再放鸡腿煮开。 除青菜以外放其他蔬菜,出锅前放青菜再放盐。 不盖盖子,避免再次加热青菜会变黄的 步骤3...
鸡腿蔬菜汤咖喱的做法 准备好所有食材。 将整鸡拆分成鸡全腿、鸡翅、鸡胸肉、鸡骨架;洋葱切粗粒,姜蒜切末。 锅烧热,放入少许底油,皮朝下入鸡骨架、鸡腿、鸡翅、鸡胸。 煎成微微焦黄色,取出备用。 锅底再加入一大勺植物油,放入葱姜末、整粒香料爆香,放入白洋葱末炒至焦糖色。
17岁老狗抗癌食谱:蔬菜鸡腿汤的营养搭配 🍗 鸡腿:冬天吃鸡腿不怕胖!连皮一起炖,炖完需要去皮。优质蛋白质,富含氨基酸,微量元素等。🌿 秋葵:保肝护肝,排毒防癌,保护肠胃健康。🥬 白菜:丰富的膳食纤维,水分,防癌抗癌,促排。🍄 舞茸:促进大脑发育,延缓衰老。🍄 黑木耳:养胃润肠,保护心脑血管。
1 做法：1、鸡腿划上2刀、豆腐切块、香菇泡发洗净、玉米剁几段、白菜切片备用2、鸡腿洗净后放砂锅，加水后开火煮至汤开撇掉浮沫；3、然后根据食材依次下入香菇、豆腐、玉米（我的玉米是熟的，如果是生玉米可以和豆腐一起下锅）4、小火煮上20分钟左右，下入白菜，然后放胡椒粉、盐调味即可关火。这道营养美味...
鸡腿玉米蔬菜汤的做法 步骤1 鸡腿切块,【因为给宝宝吃所以切块,这个因人而异】入水汆捞出沥干 步骤2 烧开水,把沥干的鸡腿放进去,同时放入姜片两片,香菇枸杞,八角花椒,并加入料酒,煮开后调小火 步骤3 煮半小时后将豆腐玉米下锅煮,如果有萝卜这时候也可以入锅 ...
低热量-鸡腿芋头蔬菜汤的做法步骤 步骤1 准备食材:鸡腿剪块放冷水煮开,捞出冲洗干净备用 步骤2 西兰花、荔浦芋头切块 步骤3 开小火冷锅加入芝麻油、姜片至炒出香味 步骤4 加入汆过水的鸡腿块翻炒几下 步骤5 加入开水,约1500毫升,煮沸后转小火炖煮40分钟 ...
【低热量-鸡腿芋头蔬菜汤】1.准备食材:鸡腿剪块放冷水煮开,捞出冲洗干净备用;2.西兰花、荔浦芋头切块;3.开小火冷锅加入芝麻油、姜片至炒出香味;4.加入汆过水的鸡腿块翻炒几下;5.加入开水,约1500毫升,煮沸后转小火炖煮40分钟;6.加入荔浦芋头继续焖煮十分钟,然后放