菜，种类分为十字花科类，绿叶类，葱蒜类等，是人们的日常食材。蔬菜种类 十字花科类 白菜类：小白菜、乌塌菜、菜心（菜薹）、紫菜薹、油菜薹、白菜薹、薹菜、大白菜。油菜（南方油白菜、北方小油菜、上海白菜、青江菜、汤匙菜）。芥菜类：子芥菜、芜菁（根用芥菜）、榨菜（茎用芥菜）、菜头（茎用芥菜）、...
anhio在下厨房分享了菜单「生菜不炒也好吃,家庭版快手蚝油生菜🥬,超级简单又美味😋 风味茄子 干锅花菜做起来呀 白灼生菜 手撕包菜 白灼菜心(附白灼类菜的小细节) 荷兰小炒 好吃到哭泣的油醋汁 韭菜炒猪红 干煸菜花 和饭店一个味道的干锅花菜 巨下饭的鱼香豆腐❗
贝贝南瓜中抗氧化的β-胡萝卜素含量是普通南瓜的4.5倍，是眼睛和皮肤健康的好帮手，它的口感粉糯，吃起来就像栗子。至于价格，贝贝南瓜打折的时候大概5元1斤，跟普通南瓜也差不多。不过，贝贝南瓜的能量和碳水都跟土豆相当，适合做主食，推荐蒸或熬粥；普通南瓜能量和碳水跟青椒相当，水分还足，就是蔬菜。八、长...
深色蔬菜尤其优秀 蔬菜能为人体提供多种丰富的营养素，包括：水、维生素、矿物质、膳食纤维（包括纤维素、半纤维素、果胶等）、植物化学素（如：多酚类、萜类、异硫氰酸盐等）。其中，β-胡萝卜素、维生素C、叶酸、镁、钾、膳食纤维、植物化学素等，是蔬菜对膳食“营养贡献率”最高的营养素。而这些营养素对健康...
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白底蔬菜一堆辣椒辣椒尖椒红辣椒 白底新鲜的一堆土豆马铃薯 白色背景下有一堆被打破的鸡蛋里的蛋黄 白底蔬菜蔬菜组合一堆蔬菜 平铺果蔬组合蔬菜水果橙子 白色背景新鲜蔬菜一堆绿色芦笋 白底蔬菜一堆蔬菜蔬菜组合新鲜蔬菜 白底背景绿色新鲜蔬菜一堆带萝卜缨的胡萝卜 ...
所以，早春时节，八种应季蔬菜可以多吃，补充矿物质和蛋白的同时，好吃不长肉。一、芹菜炒虾仁 准备食材: 芹菜、大虾、蒜末、胡椒粉。做法步骤:1、大虾去除虾线和虾壳，然后加入料酒、食盐和胡椒粉抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。2、清洗干净芹菜切小段，接着热锅烧油，油热以后，放入虾仁煸炒油煎，煸炒至变色...
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蔬菜功能 保护视力 帮助消化 降脂减肥 预防癌症 适合孩子的吃法 清炒柿子椒 儿歌 像是辣椒它不辣 像是柿子它不甜 红黄绿紫营养多 又好吃来又好看 2 称号 菜中皇后 蔬菜功能 预防癌症 保护血管 帮助消化 预防感冒 适合孩子的吃法 洋葱炒鸡蛋 儿歌 洋葱宝宝，衣服多套 颜色一样，有大有小 穿在身上，就像棉袄 ...