1. 小贴士 小提示:在调汁沙拉汁的时候一边调一边尝,适合自己的口感就好;青瓜、胡萝卜、雪梨腌制的时候放入冰箱更加入味,而且吃起来清甜爽口哦。
1、蔬菜全部洗净，沥干水分这是我手头有的蔬菜，其他可以生食的蔬菜都可以，比如苦菊、紫甘蓝、樱桃萝卜、各种生菜芹菜、莴笋等等～2、全部切碎，尽量切的大小一致 3、全部混合在一起装到合适的容器中 4、所有条件全部放到一个碗中充分混合料汁按照这个比例可以根据蔬菜的量调整用量 5、调好的料汁浇在准备好的菜上...
鸡肉蔬菜沙拉 材料：洋生菜、菊苣、红色卷心菜1杯，鸡胸脯肉150g，清酒1大匙，精盐少许，酱油调味汁。做法：1.鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片备用。2.将蔬菜盛在盘子中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上调味汁。功效分析：鸡肉不仅热量低，还具有...
16种果蔬的液体沙拉满满的膳食纤维和维生素!太适合偶尔轻液断的姐妹了!#onlytree #液体沙拉 #果蔬汁 - 爱自律的赵小胖于20240513发布在抖音,已经收获了6.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
21种果蔬沙拉!坚持一个月!!!#果蔬汁 #亲测分享 #果蔬 #自用好物推荐 #蔬菜沙拉 - 于乐乐💫于20241120发布在抖音,已经收获了10.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
果汁蔬菜沙拉的做法,果汁蔬菜沙拉怎么做请看步骤:1.紫甘蓝洗净切丝、青瓜、胡萝卜、1个雪梨切片2.青瓜、胡萝卜、雪梨片用白糖腌制起来,没过多久就会见到这些食材出水了,沥干水分继续腌3.1个雪梨去皮去核,打成梨汁,滤去渣子;尝一下鲜榨的雪梨汁,根据自己的口味加入白
油醋汁 50克 胡椒粉 半勺 步骤 1 食材大集合 2 鹌鹑蛋冷水下锅煮后捞出，过冷水剥壳切块备用。3 三文鱼和北极贝撒上胡椒粉腌制一会。4 西兰花切小块放入锅中焯熟。5 生菜、西红柿和包菜放入盐水中浸泡一下 6 包菜切细和生菜码放盘底 7 倒入油醋汁搅拌均匀即可 8 这款沙拉真的很好吃，忍不住想要分享给...
可以喝的蔬菜沙拉!纯粹蔬菜汁哦!减脂餐蔬菜吃的少就来一瓶!非常方便!🎁评里反馈揪姐妹喝同款果蔬汁!! 番茄汁、蔬菜汁、胡萝卜汁、橙子味果蔬汁、蓝莓味果蔬汁、葡萄味果蔬汁,配料都非常干净,没有额外的...
食材 奶油生菜 适量 花叶生菜 适量 黄瓜 适量 洋葱 适量 红椒 适量 橄榄油 适量 红醋 适量 盐 适量 胡椒 适量 步骤 1 橄榄油和红醋比例是3:1，红醋也可以换成水果醋或者柠檬醋，但是不要用米醋和陈醋，没有清香爽口的味道了 2 将洗好控干的蔬菜放入沙拉盆中 3 倒入油醋汁拌匀即可 ...