39岁蔡依林，踩过无数减肥的“坑”，却靠一份三餐食谱瘦到78斤 最近，出道已经20周年的蔡依林频频在自己的微博中晒出自己最新的照片，惊艳了无数人！尤其是前段时间，蔡依林拍摄的一些秋冬季服装的照片，已经39岁的她，身材是这个样子的！穿着露脐装、露肩装，身材好到说是20多岁少女的身材都不为过！这样的身材...
白灼蔬菜+荞麦面=她的美食刚出道的时候,蔡依林有点婴儿肥,上镜的时候就容易显胖,这颇令她苦恼,因为她一直是个力求完美的人,怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥 瘦脸 的妙方,她说也尝试过喝减肥茶,也尝试过饿肚子,虽然短时间瘦了下来,但时间一长,自然坚持不了,有时跳跳舞就感觉体力不支。后来...
蔡依林这条公开的食谱,简单的有点离谱。 大餐1:瘦身大餐――开水烫白菜! 大餐 2:想瘦不能沾油盐糖! 大餐 3:特制瘦身火锅,也就是不沾油碟,还要用清水涮了再吃。 食谱的公开,是在蔡依林性感大变身之后,强有力的为她身材的 变化宣布了官方理由。这样的食谱,让男生心怀怜悯,女生心怀崇敬。 蔡依林一时间化身敬业...
大餐1:瘦身大餐--开水烫白菜 蔡依林是唱片公司企宣喜欢的“乖宝宝”,带她做宣传,再省力不过。 坐飞机,她一个人躲在商务舱蒙头睡,不要人陪;住宾馆,晚上不吃夜宵不泡吧,扔一个手提电脑在房间里,她能几天不出门;三餐菜单连脑子都不用转,喊进房间的是永远的“老三样”--开水烫青菜、白饭、蒸烧卖或者虾饺。 大...
6年前,蔡依林“被迫”急速减肥,每天吃很少的低卡饼干和蔬菜,肠胃系统严重紊乱,差点得了厌食症,像她喜欢的小说女主角那样。 不得已之下,她求助“营养食谱”。“已经... 大餐1:瘦身大餐--开水烫白菜 蔡依林是唱片公司企宣喜欢的“乖宝宝”,带她做宣传,再省力不过。 坐飞机,她一个人躲在商务舱蒙头睡,不要...
不得已之下,她求助“营养食谱”。“已经比以前吃多很多了!”蔡依林细数,“至少,我现在可以吃肉!” 从“被迫”到“习惯”,最后慢慢“享受”,蔡依林选择另一种态度面对“苛刻”的食谱。 “我已经不讨厌减肥了,至少我能在减肥过程中,感受到自己对身体的掌控力。”...
大餐1：开水烫白菜瘦身大餐--开水烫白菜 蔡依林是唱片公司企宣喜欢的“乖宝宝”，带她做宣传，再省力不过。潇雪推荐：蔡依林丰胸A到D杯全蜕变坐飞机，她一个人躲在商务舱蒙头睡，不要人陪；住宾馆，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一个手提电脑在房间里，她能几天不出门；三餐菜单连脑子都不用转，喊进...
蔡依林减肥食谱大曝光(3) 大餐3:特制瘦身火锅 有一次工作得晚了,大家叫上蔡依林去火锅店吃重庆鸳鸯锅。工作人员个个嚼得酣畅淋漓,唯独她,坐在角落,面对一锅“特意”为她准备,连番茄、大葱和味精都没加过的白开水,一片一片涮蔬菜。 调料?当然不能有,里面油和糖都太多,不合格!涮过了直接吃就对了。
1.葱花麦片咸粥:麦片(熟)1碗、碎肉未1两、葱花少许 2.优格水果沙拉:苹果3片、草莓4个、香蕉l条 午餐: 1.胚芽米饭 2.百页雪菜:百页25克、雪菜60克、油1茶匙 3.香菜牛肉:香菜50克、牛肉2两、油1茶匙 4.紫菜蕃茄汤:蕃茄50克、紫菜少许。 晚餐:牛蒡萝卜豆汤 ...
而这次为了在短期内达到自己的目标,她也采取了"非常时期"的食谱: 早餐:低GI的水果+燕麦粥(水果都不会整个吃,而是切一两片) 午餐:两个鸡蛋+少量牛肉或鸡身材肉(水煮,去皮) 晚餐:以蔬菜为主,7点以后不吃任何东西,不喝水 小S还在INS上晒出自己的饮食,并@蔡依林"一切都是为了你",不得不承认,这吃的也太清淡...