刚出道的蔡依林是个有点自卑的人。“皮肤有点黑”,“长得不好看”,“有点婴儿肥”,“香肠嘴”,“身材比例差”,“离开周杰伦红不过3年”,“身高不配练舞”...面对那么多流言蜚语,彼时才20岁的蔡依林心中很难过,但却充满韧性,她想,虽然你们不看好我,但是我要证明我可以。 “在那种大环境下我已经不知道什么...
我们都知道蔡依林不仅歌唱的好，而且舞跳得特别棒，所以她的日常减肥方式就是跳舞。跳舞可以放松心情，而且还能够锻炼，加快脂肪燃烧ode速度，所以大家在没事的时候也可以跳健身操和健身舞，除了日常的跳舞运动之外，他还说多喝茶多看书，保持良好的情绪，因为减肥是一条孤独而又煎熬的旅程，那么保持一个良好的情绪才会...
蔡依林：从减肥急功近利到健康“养瘦”破茧成蝶的证明: 无惧流言，蔡依林以自律对抗质疑，瘦身至闭经的极限挑战，证明了决心的力量。 曾经的急功近利: 曾经的她尝试极端方法，如烫菜、无油、过水、无盐，但健康代价惨重，肠胃受损，教训深刻。 走向养瘦的新篇章: 从过度节食到智慧选择，蔡依林的日...
蔡依林的错误减肥法大分享——错误1:胶带缠手指 国中Jolin身型属于“肉肉”那种,不太结实,听同学说手指缠胶带会瘦,因此就跟着绑,上课、念书都绑着,却一点也不见效果。后来听说胶带是用来“提醒”的,也就是一看见它,就会警觉到自己正在节食,会吃得少一点,但根本没用,因为少吃,但吃错东西一样会胖!现在回想起来...
蔡依林的减肥史绝对可以称为一部成长血泪史,从出道时的婴儿肥到如今的火辣身材,她的蜕变历历在目。好在不用再去猜测她到底是怎么变瘦的了,在新书《养瘦》里,Jolin把五年的减肥史清清楚楚的写给你知。Jolin表示自己一直有在运动保持,并且准备将自身经验与大家分享,因为身材自出道后变化巨大,坊间关于蔡依林魔鬼瘦身...
蔡依林养瘦秘诀 一分天生九分努力 导读:俗话说,好身材,一分靠天生,九分靠努力。在美体这件事上,哪怕是天后蔡依林也作出了很大的努力。蔡依林养瘦的秘诀是坚持健康饮食以及适量运动,如果你也想拥有天后般的火辣身材,那么就要跟蔡依林学习她的减肥方法了。
时间一长,导致身体失调,最后导致吃完东西后不自觉就会吐出来,这才意识到厌食症的隐患。在公司的劝导下,蔡依林去到专业的营养减重中心接受治疗。接触了正确的减肥知识后,她才知道原来的减肥方法有多伤害身体。 营养师告诉蔡依林减肥的时候要适当控制饮食的摄入,算分量比算卡路里简单的多。看到眼前的食物用份数来计算。
『视频』蔡依林《养瘦》备受亲睐 领跑暑期 销量夺冠 () 飞天壹零 大艺术家 13 艺人出书成为新潮。林青霞、蔡依林、明道、陈乔恩纷纷出书,其中蔡依林总结多年减肥心得出版瘦身术,备受青睐,与影后林青霞对比,蔡依林新书更为热销,赢面很大。天后蔡依林化身作家,一席小洋装出席新书发表会,将多年的减肥心得写成瘦身书,上...
1 蔡依林跟大家一样，并非一开始就懂得用正确的方法让自己就拥有健康并纤瘦的身材！为了想要减肥她曾经花费很时间和钱财，甚至于赔上最珍贵的健康，结果却是一个又一个的“后遗症”。蔡依林早期图片 2 而这本“养瘦”就是一个给大家分享她的减肥方法和经验。据说是因为蔡依林在网上看到很多关于她减肥的绯闻。而那...