1、缓解眼疲劳 蓝莓原浆中含有丰富的维生素A,适量喝蓝莓原浆,能够帮助眼疲劳患者改善眼部不适症状。 2、预防便秘 蓝莓原浆中膳食纤维也比较丰富,可以增强肠胃动力,便秘患者适量喝可以改善便秘的现象。 3、增强免疫力 蓝莓原浆中含有维生素C及硒、锌等矿物质,正常人及免疫力低下的人群均可以适量喝,有利于提高免疫力。
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长期喝蓝莓原浆的好处比较多,可以保护视力、抗氧化以及增强自身免疫力。 1、保护视力:蓝莓原浆的主要材料是蓝莓,当中还有人体所必需的多种营养元素,比如蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、钾、锌、硒、维生素和果胶物质,蓝莓当中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可以预防重度近视和视网膜脱离,有利于改善视力。 2、...
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