1/7材料、红薯叶一把 2/7摘好红薯叶、老的不要、清洗干净 3/7蒜去衣拍碎 4/7热锅放油、放蒜爆香 5/7放红薯叶、大火翻炒 6/7炒至红薯叶软身出水份后、放盐、翻炒几下即可 7/7成品 小贴士 炒红薯叶要多放油才好吃、大火炒更香。 作者:叶姑娘
1/10红薯叶一把 2/10摘掉梗 3/10清洗干净 4/10锅里水烧开,放红薯叶焯水支颜色变深绿 5/10过冷水 6/10油锅烧热,把蒜煸香 7/10放红薯叶下锅,调入适量的盐 8/10翻炒几下,调入适量的鸡精 9/10最后放点生抽翻炒均匀关火 10/10装盘
1 红薯叶摘好，洗干净。2 热油锅，放入蒜煸出香味 3 倒入红薯叶，大火快速翻炒 4 大概翻炒四五分钟左右，红薯叶完全变青绿，放盐翻炒均匀即可 5 成品
原料：红薯叶、食用油、食盐、大蒜。做法步骤：第1步、采的红薯叶洗净。第2步、切段。第3步、大蒜去皮洗净切末。第4步、热锅冷油。第5步、油热放食盐。第6步、放红薯叶。第7步、翻炒均匀放蒜末。第8步、翻炒至红薯叶断生即可。第9步、装盘。第10步、成品。来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品。...
蒜香红薯叶的做法 步骤1 将红薯叶摘洗干净,放在沥水盆里沥水;(我这个红薯叶挺嫩的,梗也很嫩,所以我连梗一起炒了) 步骤2 炒锅上火烧热,放食用油,将大蒜拍扁切碎,放锅里爆香; 步骤3 红薯叶放进锅里; 步骤4 猛火快速翻炒,变色后很快就炒熟了,放盐调味即可; ...
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蒜香红薯叶，夏季必备开胃菜 蒜香红薯叶 红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。原料：红薯叶、蒜头、花生油、盐。做法步骤：第1步、红薯叶摘去老梗，洗干净。第2步、蒜头拍扁。第3步、炒锅...
1/7红薯叶,去除老的部分 2/7清洗干净,沥干水分备用。 3/7蒜瓣拍烂剁碎备用。 4/7锅里倒入适量油烧热,将蒜煸香。 5/7蒜煸香后,倒入红薯叶下锅炒。 6/7红薯叶炒至变软,开始出现少量汤汁时,加入适量盐翻炒均匀即可。 7/7成品图。 小贴士
蒜香红薯叶，鲜嫩美味，家人都喜欢 蒜香红薯叶 By 逝去的爱情 原料：红薯叶、大蒜、玉米油、盐。做法步骤：第1步、素菜，成品图来一张！第2步、红薯叶去除老根，洗干净沥干水分备用，大蒜去皮切碎备用。第3步、油锅烧至六成熟，倒入大蒜煸炒片刻。第4步、倒入红薯叶，快速大火煸炒。第5步、加入少许盐。...
1/8准备好一把红薯叶 2/8摘去老根,在清水中浸泡半个小时 3/8把蒜去衣拍碎 4/8红薯叶洗净沥干水 5/8锅中放入适量油,锅热以后把蒜丢下去爆香 6/8然后把番薯叶放进去一起翻炒 7/8大火快速翻炒,炒至有一点汤汁出来的时候放适量盐,翻炒均匀即可 ...